任何人即便拥有再好的身体，但要是总是跟自己置气，那么长期下来，身体也会因为坏情绪的影响而逐渐垮掉。
所以，人活着，要懂得控制情绪。
而人们又总说情绪太难控制，有的时候真的情不自禁。
但事实上，很多你觉得重要的事情，只是对于你当下来说。
当你过了几十年回头看去，那些曾经牵动你情绪的事情，对如今的你来说不过是不必提及的小事罢了。
哲学家爱比克泰德说过：“困扰人的并非事物本身，而是人对事物的看法。”
所以，看淡一切，以自己为中心。
我们才能保持好自己的情绪，活好每一天。
看淡了，才不会生气
一个人之所以总是跟这个人生气，跟那个事情生气，说白了还是心里在乎的东西太多。
杨绛先生说过：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
这个世上没有那么多值得你在意，值得你在乎的事情。
我们要知道，除了自己以外的人就是别人。
他们不管说什么做什么都是他们的事情，与我们无关。
所以我们更不必因为他们激起我们的情绪，让自己过得不开心，让自己过得不快乐。
就像丰子恺说过：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙”。
保持自己内心的宽容与豁达，对一切的东西能够保持接纳和允许存在发生的态度。
我们才能够让一切大事化小，一切小事化了。
总之，我们人活着，真的不必要在那些会让我们情绪变坏的事情上浪费精力。
我们不如选择去好好的修炼自己，关注自己内心的成长。
让自己有一颗更加稳定的内心和更安宁的内在。
这样，我们不仅能够保持住自己内心情绪的稳定。
更可以提升自己，让自己一步步变得更加优秀。
从而就可以摆脱生活中那些琐碎的烦恼，让自己拥有更幸福的人生了。
人生，本就是无常的
我们总说，人生是充满惊喜的，但有时候，它也是充满惊吓的。
我们总是很难知道自己的下一个转角会遇到什么样的挫折，遇到什么样的考验。
《大般涅槃经》中说过：“诸行无常，是生灭法；生灭灭已，寂灭为乐。”
人生本就是无常的，你刻意的去抗拒，只会让你命运的走向弄得更加糟糕。
所以，即便当下你真的在经历什么飞来横祸，也不要让自己的情绪陷在了这些事情里面。
要知道，这世上每个人都会经历这些事情，只是每个人处理方式不同。
活得通透的人都知道，对任何事情的反应第一步就是要控制情绪。
不要让自己与他争斗，不要让自己那么愤怒。
否则，就会让自己陷入进命运的深渊中。
而且我们的人生根本就没有什么过不去的坎，你再怎么生气，那都不是最好的解决方法。
只有足够冷静，肯接受，现在肯去用理性的方式解决，那么那些困扰你的事情才会离开。
三岛由纪夫说过：“人生就是靠着不断的遗忘，才比较容易活下去。”
一些事情过去了就过去，不用再去想什么，也不用再去计较什么。
接受人生中的无常，我们才能以更加轻盈的姿态飞得更高。
不生气了，就放过自己了
善待自己没有难，放过自己更没有难。
不再去跟那些烂人烂事缠在一起，接受新兴和美好的事物，让自己遗忘掉那些过去的烦恼。
那么，你在生活里那些愤怒的情绪就会越来越少，你也就是在逐渐的善待自己。
《菜根谭》中说过：“岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而鄙者自隘。”
我们的人生本来就这么短暂，再把时间花到那些糟糕的情绪上，简直是得不偿失。
更何况那些情绪还是别人的过错，不是我们的。
总是和那些人置气，说到底还不是在拿别人的错误惩罚自己吗？
所以，余生，放下一切，不去生气。
安抚住自己的情绪，稳定住自己的心态。
这样我们就能够释怀一切，也能够善待自己 过好这一生了。
