劳动节快乐
五一放假通知
来自小南狮的五一假期指南
五
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尊敬的家长朋友：
五一假期将至，这是放松身心、亲子互动的好时机。为保障假期安全与孩子心理健康，特提供心理调适与安全指南。现将放假安排通知如下：放假时间为5月1日-5月5日：
假期心理调适与安全指南
为了度过一个愉快的五一劳动节假期，请各位家长收下这份假期心理调适指南，陪伴孩子收获幸福与成就感！
情绪觉察与表达
假期是孩子情绪波动较为频繁的时期，无论是兴奋、快乐，还是可能出现的焦虑、无聊等情绪，都需要被关注。
1.家长可以引导孩子每天花几分钟时间回顾自己当天的情绪状态，例如可以在睡前和孩子一起交流当天最开心和最不开心的事情。
2.鼓励孩子用绘画、日记等方式表达自己的情绪，当孩子遇到负面情绪时，家长要耐心倾听，让孩子知道自己的感受是被认可和尊重的。
压力应对与放松
即使在假期，孩子可能也会面临一些压力，比如来自于课外学习、社交等方面。
1.帮助孩子识别压力源，如果孩子因为即将到来的一场竞赛感到压力，家长可以和孩子一起分析准备情况，制定合理的准备计划。
2.教孩子一些简单的放松技巧，如深呼吸，让孩子慢慢地吸气 5 秒钟，然后呼气 5 秒钟，重复几次；或者是简单的肌肉放松，从脚部开始，依次紧绷和放松各个部位的肌肉。
社交互动与人际关系
假期有更多的时间让孩子和同龄人或者家人互动，这对于孩子的心理发展很重要。
1.鼓励孩子主动联系朋友，可以组织一些小型的聚会或者户外活动，比如野餐、打球等，让孩子在社交中学会分享、合作和解决冲突。
2.在家庭中营造良好的沟通氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持，例如可以开展家庭游戏之夜，增强家庭成员之间的感情。
自主规划与自我管理
假期是培养孩子自主能力的好时机，家长可以引导孩子进行假期生活规划，提升自我管理能力。
1.和孩子一起制定假期计划，明确每天的学习、娱乐和休息时间，例如安排固定的阅读时间、运动时间和自由活动时间。计划制定后，鼓励孩子独立执行，家长仅在必要时给予引导和提醒。
2.引导孩子对计划执行情况进行总结反思，比如每天晚上花几分钟回顾当天计划完成情况，分析未完成的原因，逐步培养孩子的时间观念和自律意识。
假期安全注意事项
大家在享受假期的同时，安全问题也不容忽视。
1.出行安全：带孩子外出时，遵守交通规则，乘坐正规交通工具，不让孩子离开自己的视线范围。在景区游玩时，注意防范拥挤踩踏，避免前往危险区域。
2.饮食安全：提醒孩子注意饮食卫生，不吃生冷、变质的食物。外出就餐选择正规餐厅，确保饮食健康。
3.网络安全：控制孩子使用电子设备的时间，教导孩子不要点击不明链接，避免泄露个人信息，防止网络诈骗等。
亲爱的小南狮们，劳动节即将到来，“劳动花果果”实践活动又开始啦！希望小南狮们利用五一假期，在家主动参与到家务劳动中，做力所能及的事。另外，我们节后会利用劳动课继续学习、展示一项劳动技能，期待你的精彩表现，希望你能当选“劳动花果果”哦！
一年级：做手工小蜗牛
二年级：用油泥捏手链
三年级：制作纸相框
四年级：包装礼品盒
五年级：编中国结
六年级：做毕业礼物
最后，衷心祝愿每个家庭都能在假期收获欢声笑语，度过一个平安顺遂、满载幸福的五一劳动节！
附：心理服务资源
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致学生家长的一封信
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五一假期时间：5月1日至5月5日
尊敬的家长朋友：
您好！
春深夏浅，万物欣然，2025年五一劳动节踏着蓬勃的朝气如约而至。这是阖家欢聚、共享美好时光的佳期，也是孩子放松身心、拓宽视野的契机。为保障孩子们度过一个安全、充实、有意义的节日，现就假期安全及相关事项致信于您。
希望您能积极配合学校，切实履行好监护人职责，与我们共同做好假期安全教育与监管工作。
01
出行安全
1.教育孩子出行时严格遵守交通法规，过马路走人行横道、过街天桥或地下通道按照交通信号灯指示通行，不闯红灯、不追逐打闹。在道路上行走要专心，留意周围车辆和行人动态，切勿边走边玩手机或做其他分散注意力的事。
2.乘坐私家车时，要系好安全带。若选择公共交通出行，务必叮嘱孩子在站台有序候车，上车后坐稳扶好，不随意在车厢内走动、奔跑，避免在车辆行驶过程中将头、手等身体部位伸出窗外。
3.未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁禁止骑电动自行车上路。孩子骑自行车外出，提醒其佩戴好安全头盔，严格遵守交通规则，不逆行、不闯红灯、不与机动车争道抢行。
4.提醒孩子切勿在小区车辆通道、停车场等区域玩耍，更不要在停放的汽车周围蹲坐、停留，避免因司机观察盲区造成事故。步行或骑车时务必远离工程车等大型车辆。
02
防溺水安全
五一期间气温逐渐升高，部分孩子可能会有亲近水域的想法。请您务必加强对孩子的防溺水安全教育，让孩子牢记 “六不准”：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情况下游泳；
不到无安全设施和救援人员水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不擅自下水施救。
孩子外出时，家长要做到 “四知道”，即知去向、知同伴、知内容、知归时。特别要教育孩子与同伴相互监督提醒，对私自下水和到危险水域玩耍的行为，要及时制止并向家长、老师报告。
03
居家安全
1.向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火，避免其接触火柴、打火机等物品。告诉孩子不乱动、乱拆电线、插座和电器设备，避免遭受电伤害。
2.告诫孩子不要在阳台、窗户等危险的地方玩耍，谨防高空坠落。
3.帮助孩子了解必要的消防安全知识，并告诫孩子发现火灾要及时报告大人或直接报警，不要自行上前灭火。
4.尽量避免孩子独自在家，教育孩子居家时不给陌生人开门，提高防骗、防盗、防抢意识。
5.对于消毒剂、农药等危险品，要妥善保管，防止孩子误用、误食。
04
饮食安全
1.外出就餐或购买食品时，选择正规、卫生的餐饮场所和商家，提醒孩子不购买无证小摊的食品，不买街头巷尾的“三无” 食品。
2.教育孩子不喝生水，不吃生冷食物，不食用来历不明、过期或变质食品，防止食物中毒。
3.引导孩子规律进餐，避免暴饮暴食，注重饮食卫生，饭前便后勤洗手。
05
网络安全
1.假期中孩子上网时间可能增多，家长要引导孩子合理安排上网时间，避免沉迷网络游戏。
2.网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请家长和孩子牢记 “三不一多” 原则，即未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
3.提醒孩子保护好个人隐私，不随意在网上透露自己的姓名、学校、家庭住址、联系方式等重要信息，更不要和网友私下见面。
4.教导孩子文明上网，遵守网络道德规范，不发表不当言论，不传播谣言，不参与网络暴力。
06
游玩安全
1.假期带孩子外出游玩，要选择正规、安全的景区、公园等场所，避免前往尚未开发或存在安全隐患的区域。
2.根据天气情况，为孩子准备合适的衣物、防晒用品、雨具等。在户外游玩时，提醒孩子穿舒适的运动鞋，便于行走。如果前往蚊虫较多的地方，要提前为孩子涂抹防蚊驱虫用品，防止蚊虫叮咬。
3.游玩过程中，时刻关注孩子的行踪，确保孩子在自己的视线范围内活动。教育孩子遵守游玩场所的规定，不攀爬危险的岩石、树木，不触摸危险的动植物。
4.在乘坐游乐设施时，要检查设施是否安全，按照工作人员的指示正确乘坐，避免在设施运行过程中做出危险动作。
5.漂流、乘船等水上活动本身具有一定的危险性，家长一定要全程陪同。除了帮助孩子按照相关要求做好穿救生衣等防护措施，还要时刻看护好孩子，以防发生突发事故。
6.放风筝时应选择空旷安全的场地，远离高压线和火车轨道，并且需要有大人看护。看到他人放风筝时，要时刻注意躲避，防范风筝线伤人。
07
心理关怀
假期不仅是身体的休整期，更是心灵的滋养时刻。面对不同年龄段孩子的成长特点，建议家长从以下方面关注心理健康：
1.营造沟通氛围：每天安排固定时间与孩子交流，耐心倾听他们的想法与感受，不急于评判，给予充分尊重与理解，让孩子感受到被重视。
2.觉察情绪信号：留意孩子是否出现情绪低落、烦躁不安、睡眠异常等情况，特别对于课业压力较大的学段，可通过冥想放松、户外运动等减压活动帮助释放情绪。
3.培养成长思维：与孩子共同制定假期小目标，如阅读一本好书、学习一项新技能、完成徒步挑战等，让孩子在完成目标中获得成就感，培养积极乐观的心态。
4.丰富亲子活动：开展家庭出游、亲子共读、协作烘焙、阳台种植等实践活动，让孩子在温馨的家庭氛围中放松身心，在互动中增进情感联结。
08
其他安全
1.春夏之交是手足口病、诺如病毒感染、急性肠胃炎等传染病高发的季节。家长要教育孩子勤洗手，多喝开水，加强身体锻炼，少到人口密集的地方玩耍。
2.教育孩子牢记家长的联系方式及家庭住址，遇到紧急情况及时求助。
3.提醒孩子远离危险区域，如工地、水库等，避免发生意外。
家长朋友们，孩子的安全与成长承载着家庭的希望与未来。五一假期，让我们以爱为舟，以责任为桨，家校同心，为孩子撑起一片安全、温暖的成长港湾。祝愿您和家人度过一个愉快、幸福的五一劳动节！
南京市南站中学
2025年4月30日
文章来源：学校官微
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