进入夏天
天气越来越热了
不少小伙伴
空调、电扇已经开了起来
还有人表示
夏日来一瓶冰可乐
酣畅淋漓的滋味
就能让自己瞬间“满血复活”
但看似平常的可乐
其实也是健康的 “隐形杀手”
这不
最近就有人喝可乐
把自己喝进了医院
每天一瓶！
温州12岁男孩十二指肠穿孔
近日，12岁少年小张（化名）因突发剧烈腹痛被紧急送至温州医科大学附属第二医院。经诊断，被确诊为十二指肠穿孔。
据了解，小张近1年来每天至少喝一瓶可乐，把可乐当成白开水喝，同时，他的进食时间也不规律，还有爱吃辣条等零食的习惯。
两个月前，小张就已出现典型消化道症状——空腹时上腹部“饥饿痛”，但因餐后可缓解而未予重视。此次发病后，经手术救治，目前已脱离危险。
日常生活中，像小张这样喝可乐把自己喝进医院的案例并不少见：
可乐是如何“腐蚀”肠道的？
1.胃酸风暴
可乐中的磷酸和咖啡因就像“催酸剂”，刺激胃部超量分泌胃酸，而高糖成分又让胃排空变慢，导致十二指肠长期浸泡在强酸环境中，最终“自我消化”形成溃疡。
2.保护膜破坏
碳酸饮料产生的气泡会撑大胃部，引发胆汁倒流。同时，持续的高糖高酸环境让肠道保护黏液分泌减少，黏膜修复能力直线下降。
此外，相比成人，孩子的胃肠黏膜就像“薄纱帐”，更容易被胃酸穿透。更糟的是，长期喝可乐还会偷走体内的钙，增加肥胖风险，让消化系统雪上加霜。
饮食习惯不良
小心胃肠穿孔找上门
十二指肠穿孔最常见的原因是在胃溃疡的基础上暴饮暴食，暴饮暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加、胃容积增大，易诱发穿孔。
胃肠穿孔一般好发于四五十岁嗜酒的中年人，但最近几年，胃肠穿孔患者正在逐渐年轻化。多数患者都存在长期饮食不规律的情况，他们往往喜欢用零食替代主食，还有一部分人群是因为药物刺激，长此以往就会造成溃疡。
胃肠穿孔CT影像示例。图源：都市大医生
胃肠穿孔严重吗？
当然！如果不及时治疗易引起腹腔重症感染，出现炎性休克，可能会导致患者死亡。
消化道穿孔的信号
不容忽视
剧烈腹痛
胃穿孔通常表现为突发剧烈上腹部疼痛，呈持续性或阵发性加重的刀割样或灼烧感，疼痛很快扩散至全腹部，也可有肩部刺痛或酸痛的放射性痛表现；肠穿孔则多会表现为下腹部疼痛。
部分老年患者胃肠穿孔时反应迟钝，腹痛症状可能不明显。
恶心、呕吐
约半数胃穿孔患者腹痛同时伴有恶心、呕吐症状，尤其出现肠麻痹时呕吐更重，同时有腹胀，便秘等症状；肠穿孔患者则恶心和呕吐的症状相对较轻。
频繁腹泻或便秘
肠穿孔患者易出现该症状，胃穿孔患者较少出现。
发热
胃肠道内容物泄漏到腹腔中后，可能引发腹腔感染，导致患者发热。
脱水、休克
胃肠穿孔患者不能进食且频繁呕吐，若无法及时就医补液则易出现脱水、电解质紊乱的情况。
此外，穿孔后的剧烈腹痛、胃肠内容物外漏至腹膜腔易引起感染性腹膜炎，这些情况极易导致休克发生。因此，一旦出现血压下降、脉搏微弱、心慌甚至神志不清等症状，必须及时就医。
如何戒掉“饮料依赖”？
可乐、果汁、奶茶……这些甜饮料喝起来甜丝丝，很多大人小孩都爱喝，甚至被很多人称为“快乐水”。然而越来越多的研究发现，摄入过多的“甜饮料”，会对身体健康有一定的影响。
4个方法，帮你戒掉“饮料依赖”：
逐渐少喝，降低频率
甜饮料中的含糖量高，对于一些喜欢甜食的人来说，已经形成了一种身体和心理上的依赖。可以自己给自己设定一个限制，比如之前每周喝5杯，下一周限制自己喝3杯，这样逐渐降低喝饮料的频率。
用其他健康饮品代替
可以用茶、牛奶、柠檬水等健康饮品代替饮料，既解决了白水没有味道的问题，也不会给自己带来健康风险。
保证饮水量保持不渴
合理饮水，让自己保持一个不饿、不渴的状态，以减少对饮料的欲望。另外还可以多找事干，尤其是自己感兴趣的事，转移对饮料的注意力。
面对饮料要有自制力
最重要的还是提升自己的自制力，认识到甜饮料带给自己身体的危害。忍忍不喝一天就过去了，然后逐步多忍一段时间（一般一周到一个月）就会逐步摆脱对饮料的依赖，进而养成不喝或少喝饮料的习惯。
夏天是胃肠炎高发的季节
可能是一顿爽辣过瘾的小烧烤
可能半个冰镇西瓜
也可能是一瓶冰饮料
都可能引发肠胃不适
尤其是本身胃就不好的人
更要特别注意
小编提醒：
大家日常生活中要合理饮食
一旦出现上腹部疼痛等
消化道不适症状
要及时就诊，以免延误病情
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▍深妈帮（qumogu）综合整理自温州晚报、国际应急广播、健康时报、幸福福田等
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