五一假期将至，许多人计划出游、探亲或聚会，享受难得的休闲时光。然而，随着人员流动和聚集增加，手足口病、诺如病毒感染、登革热等传染病传播风险也随之上升。为帮助大家度过一个健康、安全的假期，我们整理了以下传染病防护要点，助您提前做好预防。
一
假期高发传染病需警惕
呼吸道传染病：流行性感冒、新冠病毒感染、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等疾病通过飞沫、接触传播。症状主要表现为发热、咳嗽、咽痛、乏力等。
肠道传染病：手足口病、诺如病毒感染、细菌性痢疾等疾病易通过污染的食物、水源传播。症状主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐，严重时可导致脱水，手足口病还可能伴随皮疹、口腔溃疡。
虫媒传染病：登革热、发热伴血小板减少综合征等疾病由蚊虫、蜱虫叮咬传播，涉农区市需重点关注。症状主要表现为发热、头痛、肌肉酸痛，登革热可能导致皮疹和出血倾向。
二
个人防护核心要点
1.科学佩戴口罩，阻断呼吸道传染病传播。乘坐飞机、火车等公共交通工具出行及前往医院、商场等公共场所时应佩戴口罩，佩戴时应优先选择医用外科口罩。
2.勤洗手，切断接触传播链。外出归来、饭前便后、接触公共物品后，需用流动水和肥皂洗手20秒以上。随身携带含酒精的免洗洗手液，随时清洁双手。
3.注意饮食安全，避免“病从口入”。避免生食，不喝生水，海鲜、肉类要彻底煮熟后食用，水果建议洗净去皮。聚餐期间须注意防护，如使用公筷公勺，减少交叉感染风险，选择卫生达标的餐厅等。
4.防虫灭虫，远离虫媒疾病。出行尽量穿着长袖衣物，做好物理防护。做好环境清理，如清除家中积水（如花盆托盘、闲置容器）等，减少蚊虫滋生。
三
出行健康指南
1.目的地选择与准备。外出旅行时应查询疫情动态，提前了解目的地的传染病流行情况，出行时应随身携带体温计、常用药品、消毒湿巾、驱蚊液等应急物品。
2.注意做好旅途中的个人防护。公共交通工具尽量隔位就座，碰扶手、门把手后及时消毒双手；入住酒店时要注意开窗通风，检查床单、毛巾是否清洁，必要时使用一次性用品。
3.特殊人群要注意加强防护。儿童应尽量减少接触游乐场公共玩具（易传播手足口病）；老人及慢性病患者要减少或避免前往人员较多的公众场所，备足日常药物，避免劳累诱发的基础性疾病。
四
健康监测与应急处理
持续做好健康监测，假期期间若出现发热、腹泻、皮疹等症状，应暂停出游、聚餐等公众活动，避免传染他人。若症状持续加重（如高热不退、呼吸困难、血便等），需立即前往医院发热门诊或肠道门诊就诊。主动告知医生旅行史、聚餐史，协助快速诊断。
五一假期的意义在于放松身心，而健康是享受快乐的前提。做好科学防护，既是对自己和家人的负责，也是对社会公共卫生安全的贡献。愿大家假期平安健康，归来活力满满！
来源：青岛卫生健康
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