一、沉默反击，用冷静化解挑衅
生活中，我们总会碰到不尊重自己的人，要是直接翻脸，事情可能会变得更糟。其实，学会冷处理，用沉默来应对挑衅，是个很明智的办法。 心理学里有个“白熊效应”，它告诉我们，越和对方激烈对抗，对方的攻击欲就越强。
前华为高管陈峰就遇到过这样的事。部门来了个关系户，老是故意刁难他，开会时还故意摔他的方案。但陈峰没生气，而是微笑着把每次挑衅都记录下来，写成了《管理行为观察报告》。三个月后，这份报告成了高管培训的教材，那个关系户也被调离了核心岗位。
当我们面对挑衅时，先深呼吸7秒让自己冷静下来。也可以用录音笔录下对方的攻击性言论，这在法律上可是有力的证据。还能把这些言论整理成工作日志，以后都用得上。就像钱钟书说的，那些爱叫嚣的人，最怕别人突然安静。我们的沉默，就是对他们最有力的回击。
二、借力打力，让羞辱原路返回
《影响力》这本书提到，人类很多行为都受镜像神经元驱动。我们可以利用这个原理，把别人的羞辱变成反击的武器。上
市公司公关总监林玥就做得特别好。有一次，客户辱骂她“就是个花瓶”，她没生气，连夜做出了《颜值价值分析报告》。报告里的数据显示，她负责的项目通过率比团队高42%，客户续约率涨了65%。次年客户续约时，她把报告首页设为签约背景板，让客户无言以对。
当我们被人羞辱时，可以把“你能力差”说成“我需要更多资源支持”，然后抄送给领导；把“不懂装懂”改成“多元化思维碰撞”，写进会议纪要；用“吃软饭”的嘲讽来推导“团队协作效益模型”，还能申请专利。王尔德说过，活得漂亮就是最好的报复。我们用专业能力反击，就是对无知者最锋利的武器。
三、升维碾压，用认知优势制胜
《三体》里的黑暗森林法则，在人际关系中也适用。真正厉害的人，不会和对方纠缠，而是直接用更高的认知碾压对方。
读者程野的经历就很值得借鉴。他的前上司贬低他“只配打杂”，他没生气，默默考下了CFA+FRM双证。然后跳槽到对手公司，故意在前司上市路演时坐在评委席上。他翻着对方漏洞百出的财报问：“您刚才说的数据，需要我提供测算模型吗？”让前上司尴尬不已。
当我们遇到不尊重自己的人，可以把他们的嘲讽语录设成手机壁纸，每天看看激励自己。把生气的时间用来学习专业知识，每年多读600小时。把每次羞辱都当成学习的动力，比如1次辱骂就做1套真题。就像《教父》里说的，永远别让敌人知道你在想什么。当我们站得更高，那些贬低的话就像风声一样，影响不了我们。
