近日，“嘉师有约”家庭教育大讲堂系列主题讲座之《如何提高孩子的抗逆力？》在上海市嘉定区嘉二实验学校圆满落幕。嘉二实验学校学生发展部副主任王磊、卢湾一中心实验小学心理专职教师赵令睿，通过案例分析、互动问答和实操指导，深入讨论抗逆力对孩子成长的重要性，并分享在日常生活中培养孩子抗逆力的有效方法。
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抗逆力：孩子成长的“复活甲”
“抗逆力不是让孩子永不跌倒，而是教会他们跌倒后，能够笑着站起来。”赵令睿老师剖析抗逆力的核心价值，她认为，当前许多家长陷入“赞美陷阱”或“批评误区”——泛泛的“你真棒”易造成虚假自信，过度地指责则让孩子恐惧犯错。
赵老师提出“三步赞美法”：具体行为描述+情感共鸣+及时反馈，并强调“批评要对事不对人，给出建设性建议”。
卢湾一中心实验小学心理专职教师 赵令睿
抗逆力培养的三大支柱
抗逆力不是与生俱来的天赋，而是家庭、学校与社会共同浇筑的成长底色。“整理书包、打扫房间看似小事，却是孩子建立秩序感与掌控感的起点。”王磊老师呼吁家长：“退后一步，把‘我来帮你做’换成‘我相信你能行’。”
针对初中生家长普遍关心的“孩子闭门不言”问题，王老师提出“三步沟通法”：
1.接纳情绪：允许孩子短暂沉默，避免追问；
2.创造契机：通过散步、购物等轻松场景自然引导；
3.分享自身经历：如“妈妈今天也被领导批评了，但我决定明天再试试”。
嘉二实验学校学生发展部副主任 王磊
教育的本质并非为孩子清除所有障碍，而是赋予他们面对挑战的勇气。当家长的目光从“即时成绩”转向“终身成长”，从“知识灌输”转向“人格塑造”，这将助力孩子树立起对自己内在力量的坚定信念。无论未来的道路多么崎岖，他们都能在跌倒时坦然站起，在困境中冷静应对，拥有坚定前行的勇气与智慧。
通讯员：郑晓眉
编辑：杨玉洁
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