以前总觉得脱发离自己很远，直到发现头发变得毛毛躁躁，一洗头就狂掉头发，经常把地漏堵死！平时稍微梳一下头发，地板上的头发就铺了满满一层！头顶风一吹，头皮就露出来了！还有个大脑门经常被人嘲笑.....那段时间真的特别焦虑，试过各种偏方和产品，踩了不少坑，好在最后找到了有效的方法，现在头发不仅不掉了，还长出了不少新发！今天就把我的经验分享给大家，希望能帮到有同样困扰的朋友。
其实对付脱发的第一步是先滋养毛囊。相信大家都知道脱发多半和毛囊萎缩脱不了关系，所以我当时针对这点，用的比较多的就是这个欧丹锦育发露，虽说到手后包装不好看，但是用下来效果可是实打实的！它里面都是育发成分，像侧柏叶、何首乌、人参等等，抹在头皮上很温和，很快就能吸收干净，完全不会油腻发根，对我这种头发爱出油的人来说简直不要太友好！
记得我才用完一小瓶，就感觉头发变得顺滑了不少，也不会像之前发痒出油了。用了一个月之后，掉发量开始减少了，而且在后面的时间里还长出来不少小碎发，冒了一茬又一茬！新发颜色看起来都是黝黑发亮的样子。在我坚持用完3盒之后，头发就彻底不脱了，慢慢的发量回春之后，整个人也变得有自信了~
除了使用育发露外，保持充足的睡眠也很重要，充足的睡眠时间，可以让肝经气血充分运行，也能让身体毒素排出，帮助头发更快的生长；所以在生发期间我每天晚上都会尽量在十一点前睡觉，每天保证七小时的睡眠时间，建议大家也可以根据自己的实际情况尝试这样做一段时间，坚持下来就能看到明显效果了！
再就是平时梳头的时候，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电，不利于预防脱发。 我用的是桃木梳，大家可以在网上查找一下穴位图， 我每次梳头的时候都会给自己按摩一下，可以促进头部的的血液循环，畅通经气，有滋养头发、防止脱发还会有一定的养生作用，这样坚持下来对头发的生长确实有很大的帮助！
总之，想要摆脱脱发不仅需要找对方法，更重要的是有耐心，坚持下去这样才能看到效果！如果说你也有脱发的困扰，不妨试试我总结出来的这几个方法！
