在退休人员当中，主要包括企业退休人员、机关事业单位退休人员以及灵活就业退休人员，不同于前两者，灵活就业退休人员是以个人身份参保，一般拿到的养老金普遍比较少，现在2025年养老金调整即将开启，对于灵活就业退休人员，在养老金调整中能涨多少钱？可以多涨一些吗？
灵活就业人员参保，虽然可以在当地社会平均工资的60%至300%之间左右，但是由于经济条件有限，以及个人需要承担的缴费等原因，很多人只是选择最低档次缴纳养老保险，这就导致他们拿到的养老金普遍只有1000多块钱，退休后的养老压力比较大。
如果能在养老金调整中多涨一些钱，确实可以提高养老的质量，不过按照养老金调整办法，所有退休人员都是通过统一的办法来调整养老金的，并没有差别，这其中就包括灵活就业退休人员。
那么，他们在今年能涨多少钱？我们这里就来举例说明一下，假设一位灵活就业退休人员，养老保险缴费年限16年，养老金1500元，所在地为广东，按照广东去年的养老金调整方案，总体是采取定额调整、挂钩调整和倾斜调整三步走的方式来进行，其中定额调整为30元，挂钩调整部分，缴费年限20年以下的，每满1年增加1元，超出20年的部分，每满1年增加2元，跟养老金挂钩，涨幅为1.16%，高龄倾斜调整，额外增加20-200元。
由于今年养老金涨幅很可能在3%以内，假设涨幅保持不变，广东的调整方案预计也不会有太大的变化，如果上述灵活就业退休人员只获得定额调整和挂钩调整，那么就是上涨30+16*1+1500*1.16%=53元，确实比较少。如果这是灵活就业退休人员还可以享受到高龄倾斜的话，至少可以再增加20元，也就是至少上涨73元。
不过，今年养老金调整，对于养老金偏低的退休人员来说，也有一个好消息，那就是人社部明确将重点向中低收入群体倾斜，上述灵活就业退休人员是可以相对受益的，按照这种的调整思路，今年很可能会侧重定额调整，相对淡化挂钩调整的比重，这样在养老金涨幅不变的情况下，上述灵活就业退休人员预计可以多涨一些，也就是比53元多一些。
综上所述
2025年养老金调整就要到来，到时符合条件的灵活就业退休人员，可以跟企退人员和事退人员，按照统一的办法去上涨养老金，并不会有差异，至于上涨金额方面，由于很多灵活就业退休人员的养老金水平不高、缴费年限不长，在上涨中确实没有太大优势，上涨金额很难达到100元，甚至低于70元。不过今年还是可以期待的，因为今年将会重点向中低收入群体倾斜，预计就会相对弱化工龄和养老金水平的比重，对于灵活就业退休人员来说是比较有利的。
