没有安全感怎么办？这是个很大的问题。好多人总说安全感只来自于钱，只要挣足够多的钱，就有安全感了。这都是没钱人瞎想的，他们根本不懂。我认识的有钱人多了，有钱却没有安全感的人也大有人在。大量的人之所以拼命挣很多钱，累到根本没有时间享受，就是因为没有安全感，总希望从房子、金钱这些东西上得到一些安慰。但实际上，真正能解决安全感的，是学会修复你和父母的关系。
怎么修复跟父母的关系呢？不是简单地说“我原谅他”。比如你说“我妈对我不好，我现在原谅她了”，这样其实并没有得到爱，还付出了原谅，反而成了全世界最委屈的人。实际上，想要从父母那儿获得爱，哪怕他们不在了也可以，那就是要学会感谢他们。只有感谢才能换回来爱。感谢意味着什么？感谢意味着你真的被爱过（you are beloved），你曾经被爱过，这对于每个人的心理都很重要。
当你知道自己是一个被爱的人时，有人爱你，你才能够坦然接受生活中的得到和失去。如果内心没有这份爱，你会抓住一丝一毫的“稻草”都不愿意放手，甚至遇到一个渣男，也会义无反顾地爱他，因为害怕被拒绝、被推开。这种感受之所以痛苦，是因为你觉得自己不被爱，痛苦正源于此。但如果你心中有爱，能感受到父母对你的爱，知道自己是被爱的人，那么对方离开就是对方的选择，和你关系不大，你接下来还有自己的选择。所以，想要获得安全感，就要能够感受到来自父母的爱。
有人说：“我爸打我，小时候父母对我不好，很凶，还欺负我。”你要这样想，他们的生活也非常不容易，在力所能及的范围内，尽量把你养大了，他们已经尽力了。你能活着，还能在直播间提问，想想看，你多幸运！提问代表着你没有放弃自己，你是内心有力量的人，一个真正内心毫无力量的人，根本不会思考这个问题。所以，要感谢爸妈，用他们的方式尽其所能把你养大。这不是简单的理解或原谅，理解和原谅带不来爱，带来的只是“那好吧，我以后不恨了”，但没有爱。只有感谢才能带来爱。
同样，你把爱给孩子，孩子给你感谢，家庭的力量就能延续下去，家庭秩序才是正确的。但反过来，如果你要求孩子给你爱，又向父母索取爱，就会发现，爱是没法平等互换的，爱不是用来交换的。父母给了你生命，你无法回报同样的生命；谈恋爱也一样，我爱你是因为我发自内心爱你，而不是因为你爱我，如果爱是交换，那就和做生意没区别了。能够换来爱的，是真正的感谢。
比如有人常对妈妈说“很幸运没被你打死，挺好”，用这样幽默的方式和妈妈互动。你要理解妈妈当年多不容易，他们一个月挣不了多少钱，却要养活那么多孩子，一周只休息一天。而现在的孩子生下来可能就是一周双休了。我小时候，一周也只休一天，没有煤气、天然气，回到家要生炉子，中午还要回家生炉子，因为没有饭馆，不敢在饭馆吃饭。要是回家发现炉子灭了，就得拿块煤到隔壁家换一块烧着的煤，没人换的话，只能点报纸重新生火，特别麻烦。所以过去的人脾气暴躁，换作我们，估计也好不到哪儿去。我们现在能稍微从容地对待孩子，很大程度上是因为生活富裕了一些，更从容、舒服了。压力过大的时候，谁都感受不到爱。读余华的小说就知道，小说里的人为什么那么暴躁，就是因为压力大的时候，没有人能感受到爱。
顺便提一下，我讲过一本书叫《感受爱》，这本书帮到了很多人。好多人感受不到爱，就得学习一下怎么感受爱。《感受爱》最重要的是告诉我们要控制好自己的压力。有时候有人会突然进到直播间骂一句就走，他们太躁动了，肯定是压力大。所以，当你能管理好自己的压力，心情愉快，幽默感就会出现，对待别人也会更友善，对待孩子也不容易发脾气，这是一个长期的过程。
