春意渐浓，城市乡村披上五彩斑斓的春装。这个季节，骑行——这种兼具健康、环保与休闲的出行方式，受到越来越多市民的青睐。本周，扬州仪征市自行车运动协会举办“精骑探镇江”活动，在春日山水间展开一场人文与自然的深度对话。
结伴骑行
扬子晚报/紫牛新闻记者了解到，9名骑行者从仪征市东园广场出发，途经长江仪征港、仪征临江重工业园、瓜州汽渡等地标；江上盐都十二圩、润扬河风光带、镇江南山景区、北固山景区、仪扬古运河等文化带，再骑回仪征，来回近90公里。
据介绍，此次骑行经过的镇江南山景区步道位于山林之间，山路蜿蜒曲折、起伏有度，给骑手们带来领悟自然与运动健身的双重享受。仪征自行车运动协会会长邹霞介绍，当前仪征正在全力推动跨江融合发展，希望通过这次骑行活动更好地宣传推介家乡；也希望通过此次活动，带动更多人骑行镇江，感受跨江融合发展的活力。
快乐打卡
邹霞表示，当下，骑行成为春日人们热衷的运动休闲方式。沿途他们不时看到骑行爱好者穿梭在城市乡村，他们身着时尚合身的骑行服，脸上洋溢笑容，迎着和煦阳光，在铺满春光的道路上自由畅行。据其介绍，连日来，仪征多个公园、街道，骑行爱好者数量明显增加。爬坡去铜山东、“小川藏”“青马寨”；起伏路去“大风车”、青长线、登月湖环线和“一号征途”；平路去枣林湾、滨江路、汽车工业园、红旗河公园……仪征市自行车运动协会还总结出骑行路线供“发烧友”选择。
记者采访获悉，骑行热度的攀升，带动了自行车销售与周边产业的繁荣。仪征人民路捷安特专卖店负责人陈国华说，今年开春以来，3000元以上的平把公路车销量翻倍，供不应求。在该专卖店，每周末和节日会组织骑行活动发布在“少年强”骑行俱乐部微信群中，目前建有2个群，人数约3百。“店里三四月份的整车销量明显提升，一些热门车型甚至‘一车难求’，需要预订。”陈国华表示，普通自行车适合日常通勤，专业一点的公路车或山地车，骑行舒适度更佳、更省力。山地车的车胎更宽，与地面摩擦力更大，适合越野骑行；公路车车胎窄、配件轻，速度更快，适合在平坦路面骑行。
“要选择适合自己身高、臂展的自行车。骑行过程中，不要用力抓车把，避免造成胳膊麻木或手腕酸痛。”作为资深骑行爱好者，邹霞建议，骑行很“拉风”，但不能跟风，要理性选择骑行装备。一辆好车、一套装备不是关键，重要的是能否持续参与到这项运动中。另外，要把安全放到第一位，不盲目追求太高的档位和速度。这样的骑行，才更科学，更有乐趣。
骑行赏春有哪些注意事项？“尽量佩戴头盔，而且要选择质量好的。骑行时不要戴耳机听音乐，接打电话时要停车。每10到20分钟需要补充水分，少量多次饮水。另外，可以佩戴眼镜、手套等防护用品。骑行过程中量力而行，科学分配体力，避免互相追逐。”邹霞介绍说。通讯员 赵磊 马国霖 扬子晚报/紫牛新闻记者 陈咏
校对 陶善工
