1. 准备好食材。牛肉丝用白胡椒粉、黑胡椒粉、玉米淀粉腌制。米饭提前煮好(少加点水),生菜切丝



  1. 热锅倒油,倒入打散的鸡蛋,然后滑散后呈出来



  1. 锅里补油,放入牛肉丝翻炒



  1. 牛肉半熟后,鸡蛋回锅



  1. 把米饭倒进去



  1. 把米饭碾压,翻炒,尽量炒散结块



  1. 生菜下锅
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  1. 加盐和白胡椒粉,翻炒均匀就出锅



  1. 完成

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