我曾经也是脱发大军中的一员，那头发掉得，简直就像秋天的落叶，一抓就是一把，头顶的发缝能有三根手指那么宽，稍微一低头，头皮就暴露无遗发麻！因为这个，我出门都得戴着帽子，生怕被人看到我的“地中海”发型！但后来我发现，脱发真的不是什么无解的难题，只要用对方法，就能重新找回浓密的秀发！
先说说选对育发产品这件事！市面上的育发产品五花八门，但我觉得成分温和又健康的防脱洗发水才是首选！我一直用的这个壹锦集防脱育发洗发露，真的是我的“救星”！它里面的成分特别讲究，有侧柏叶、何首乌、人参、当归这些天然植物精华，这些成分对滋养毛囊、强壮发根可有大作用了！
而且这款洗发露还有国妆特字号认证，品质上绝对有保障！我用了大概三周后，就发现掉头发的情况明显少了，发丝也变得柔顺不少！看到效果后，我就坚持用下去了，慢慢地，发际线周围开始长出细细的小碎发，发缝中间也渐渐被填满了！到现在，我已经用完三瓶了，新长出来的头发又黑又硬，发质也好了很多！
除了用对产品，营养摄入也很关键。脱发很多时候是因为身体缺乏营养，所以大家在育发期间一定要保持健康的饮食习惯！像鸡蛋、牛奶、豆类这些富含蛋白质和微量元素的食物，一定要多吃。我平时还会吃点鱼虾，给头发补充营养，促进它生长。
还有很重要的一点，千万别湿发梳头！以前我每次洗完头就忍不住去梳，结果每次都掉好多头发。后来才知道，湿发时毛囊是张开的，频繁梳头不仅会扯掉头发，还会损伤毛鳞片，对发质特别不好。所以大家一定要等头发吹干后再梳头。
今天就分享到这里啦，希望我的经验能帮到大家，赶紧试试这些方法，让自己的头发重新浓密起来！
