只需掌握3个妙招不用拔甲不用吃药，就能轻松去除灰指甲，你还别不信，这些都是我自己亲身经历后才敢这么说的，用的方法也是很简单，今天就跟大家分享一下我的去灰方法，有需要的朋友不妨自己在家试试。
妙招一：外用抑菌液
去灰指甲最重要的就是抑制真菌的生长扩散，而因为指甲本身的质地又是非常坚固紧实的，所以在选择抑菌液时大家一定要多用点心，最好是渗透性不错的那种。我当时用的是甲列净抑菌液，它的渗透性和去灰效果都是在同价位产品中很突出的一款。
我是每天早晚坚持用，坚持了快一个月后，坏掉的七八个指甲就一个接一个脱落，一点都不疼，因为我的坏甲数量确实比较多，所以一个月下来就刚好用完了一套，等后面在用了两个月新的指甲就长出来了，看着就是健康又光泽的样子，前后总共用了3个抑菌液，这个大家根据个人情况选择就行。
妙招二：注意生活卫生
灰指甲感染的方式可能每个人都是不一样的，但究其本质大多都是不注意日常生活中的卫生，这才让真菌有了可乘之机！所以今后大家在卫生这方面要格外注意，首先就是每天坚持泡脚洗脚，鞋袜也要选择舒适透气的并经常换洗，在公共浴室、澡堂等地方不要和他人共用拖洗、毛巾等，有条件的最好自备拖鞋。
妙招三：调整饮食
在去除灰指甲期间还是不建议大家吃太过辛辣刺激的食物，可能会影响指甲的生长，另外因为指甲的主要成分就是角质蛋白，为了缩短指甲的生长周期，大家可以多吃点高蛋白的食物，还有不要忘记补充维生素。
以上就是我在去除灰指甲期间所用的主要方法，如果你还有其他更好的建议不妨在评论区跟大家讨论一下！
