跟朋友聊天时，她吐槽起了自己的女儿。
说前段时间，女儿参加了作文竞赛，荣获第三名的好成绩。
回家后她本着鼓励的宗旨，就给孩子说了一句“你真棒”。
谁成想，孩子不但不领情，反而没好气的反问道：“哪里棒了”？
不善言辞的她，正在冥思苦想该怎么表达的时候，孩子不耐烦的扔下一句：“不会夸，就别硬夸了，反反复复就这一句”。
看着女儿的背影，她心里五味杂陈。
明明是夸奖之词，怎么还惹的女儿这么大的怨气呢？
或许，不单单是朋友自己，可能就连我们这些旁观者，都觉得孩子多少有些叛逆和胡搅蛮缠。
可事实上，真的是这样吗？
其实，在育儿过程中，夸奖是一门高深的学问。
许多家长习惯性的用“你真棒”、“你真聪明”这样的泛泛之词来表扬孩子。
殊不知，这样的夸奖方式可能会适得其反。
根据心理学研究表明：
不当的表扬方式，可能会削弱孩子的内在动机，导致他们害怕挑战，甚至容易引发他们的排斥与反抗。
就像朋友夸奖女儿“你真棒”，看起来是正面表达。
可实际上，她完全没有想过这个成绩，孩子是否满意，也不清楚孩子的需求和感受。
更重要的是，这种笼统的表达，根本没有实际的内容去填充，往往只会给孩子一种“敷衍了事”的嫌疑。
那么作为家长，该如何夸奖孩子呢？
接下来就给大家分享3个经过验证的“夸奖通用公式”，背下来、经常用，孩子自信又有出息。
01.描述性夸奖公式：具体行为+积极影响
举个例子，比如孩子画了一幅漂亮的画，可千万别说“这幅画画的真棒”。
正确回应可以是：我看到你用了很多颜色，还把天空画成紫色，这种创意别出心裁，很有特色，让整幅画看起来特别生动。
这就是描述性的夸奖方式：具体行为+积极影响。
这个公式的核心是避免了空洞的评价，而是具体描述孩子做得好的地方。
当孩子感受到家长真正关注了他们的细节和努力时，这种认可才更有力量与意义。
除此之外，生活中的一些琐事，也能套用这个公式。
比如，孩子整理了书包，我们可以说：
你今天自己整理了书包，把书本按顺序放好，这样明天找起来会方便很多。
久而久之，在这种表扬方式下，既能让孩子知道哪些行为是正向的、值得肯定的，也让他们学会关注过程，而并非只是结果。
慢慢地，对孩子的未来成长与发展，也会提供多重助力，让他们变得越来越优秀。
02.成长型夸奖公式：强调努力+指出进步
先举个小例子，比如孩子在数学上颇有天赋。
我们就别用“你真是个数学天才”这样空洞的话来蒙混过关了。
正确示范应该是：
我注意到你这周每天都在练习口算，现在做题又快又准，你的坚持有了回报，真好。
这种强调努力+指出回报的夸奖方式，能够培养孩子的“成长性思维”，让他们相信能力可以通过努力提升。
并且在这种夸奖模式下，孩子更愿意去尝试和探索，从而大大提升自己学习或生活的一些自我驱动力。
反之，如果用“真聪明”这样的词汇来形容的话，孩子往往会给自己种“心锚”。
比如孩子会想，大家都说我聪明，我不能展现出自己“笨拙”的一面。
久而久之，孩子的问题通常会被他们习惯性遮盖，让家长的了解停留于表面。
并且一旦孩子遭遇挫折和失败，很容易遭遇自信心崩塌的局面。
正如斯坦福大学迪维克教授的研究表明：
夸奖孩子的天赋或能力，若是单纯用“你真聪明”这样的表达，反而会让他们害怕挑战。
而成长型的夸奖方式，却能让孩子明白，困难不可能，进步源于持续的努力。
03.赋能型夸奖公式：认可品质+未来展望
举个例子，比如孩子这次考试成绩不错，同样也别用“你真棒”这样的泛泛之词。
正确示范应该是：
你考前制定了复习计划，并严格执行，这种自律的态度会让你以后面对任何挑战，都更有信心。
这个公式的妙处在于把当下的行为与未来的可能性联系起来，帮助孩子看到自己内在的优秀品质如何影响长远发展。
比如孩子是个好的倾听者，我们可以夸他说：
你能在大家意见不同时耐心倾听，这种尊重他人的品质，会让你交到更多朋友。
其实，这种夸奖，大家可以理解为“贴标签”，或者是父母对孩子的“正向PUA”。
简单来说，当我们越是这样给孩子去“赋能”的时候，孩子越会变成我们“口中”的样子。
并且，这种夸奖，不仅肯定了当下，还给孩子植入了积极的自我认知，帮助他们建立身份认同，提升价值感。
说到这里，可能不少家长刚开始还会觉得这样夸孩子，有些不自然。
其实呢，大家可以慢慢把这种“表达”，融汇在生活当中。
从每天刻意挑选一两个具体场景，来应用这些夸奖方式开始，到最后渐渐形成表达习惯，使其成为日常沟通的一部分。
久而久之，习惯成自然，就不会那么生涩了。
毕竟，作为家长，我们其实都该明白：
有效的夸奖就像是一面镜子，不是为了去改变孩子，而是帮助他们更清晰的看到自己的闪光点。
当孩子能够从家长的反馈中建立起扎实的自信和积极的自我认知时，他们自然会朝着“有出息”的方向成长。
就像有人说的那样：
养育之道，在于既要做孩子的灯塔，指引方向。
也要做孩子的镜子，照见本真。
而恰当的夸奖，正是这镜中之光，既能温暖当下，又能照亮孩子的远方。
大家说，对吗？
