编者按
在高墙之内，监狱的改造也并非简单的惩罚，而是给予他们重新审视自我、重塑灵魂的机会。上海监狱微信公众号推出《悟心》专题宣传，深入服刑罪犯的内心世界，聆听他们在改造中的感悟与成长。也通过社会的支持和帮助，让更多罪犯坚定回归正途、重塑新生的决心。
当人生跌入谷底，我们愿做那束穿透阴霾的光，为刑释人员搭建从高墙到社会的温暖桥梁。以政策指导为帆，用心理疏导作桨，借就业支持铺路，我们携手社会力量，让每一颗迷途的心都能在阳光下重启人生，见证生命破茧成蝶的奇迹，共赴新生之旅！
罪犯姜某某，在五角场监狱炊场掌勺8个月，想到农历新年后释放时老婆孩子会来接他，不禁缓缓露出笑容。可谁能想到，他曾经深陷泥沼，痛苦不堪...
一时冲动入狱：罪名让他抬不起头
「性犯罪」的标签压得他抬不起头，一时的冲动终成如今的悔恨。自入监服刑以来，自卑、彷徨、无助、愧疚、悔恨如影随形，成了紧紧缠绕他的魔咒。虽已接受法律制裁，可午夜梦回，那些狰狞的面孔总会浮现：家人的失望、受害人的痛苦、身边罪犯的异样眼光，都如尖锐的质问与呵斥，让他惊醒后只能在被子里暗自哭泣。
从阴影到炊烟：一碗饭里的重生之路
姜某某浑浑噩噩的状态影响了正常改造。监区民警共同制定针对性矫治计划，帮他重拾改造希望。
民警分工扮演不同“角色”来提振其改造信心。一次劳役时，执勤民警“恰巧”和姜某某聊到他十几年的厨师经历，顺势建议他去炊场试试。起初他很犹豫，在民警劝说下决定尝试。因其在劳役中勤勤恳恳，收到其他监区罪犯的感谢信，他慢慢找回信心，笑容渐多，重拾自尊与自信。
人间至味是温情：亲情照亮归途之灯
民警深入了解后发现，姜某某最大的心结是对家人的愧疚。想起家中年迈多病的父母、哭泣的妻子和懵懂的孩子，他入监后从未写信。民警不断鼓励，他终于寄出一封带泪痕的信。不久，他收到妻子厚厚的回信，得知家人安好，妻子劝他好好改造，这让他泪如雨下，彻底释怀。姜某某不断告诉自己：要好好改造，早日和家里团聚。
因考虑姜某某家庭实际困难，结合其好的改造表现，监狱为其申请了爱心助学基金，帮助他弥补对家庭的亏欠。
向阳而行迎晨曦：把新生希望传递下去
监狱举办亲情会餐活动之际，一大早，姜某某就提前来到炊场准备当天的食材。他认真擦灶台，揉糯米粉做汤圆。
最后一次掌勺，他做了寓意“清清白白做人”的白灼虾和象征“重新出发”的糖醋鲤鱼，他还特意在炖排骨里加了两颗红枣，仅仅因为那是母亲爱吃的…
翻看他的周记，上面写道：“谢谢警官让我重获信心，挺直脊梁，未来我会守护家人，传递温暖。”
姜某某刑满释放的时间到了，当他背着希望走出监狱大门时，墙内传来新收罪犯的改造口号声。一缕阳光撒到了他的身上，暖洋洋的…
五角场监狱以「亲情帮教+精准矫治」为理念，让爱与希望成为改造的「催化剂」。愿每个迷途者都能在温暖中重获新生，向阳而行！
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编辑：许立春
供稿：五角场监狱 奚惠杰
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