【健康】中医千年智慧里藏着的简单实用的“小妙方”

2025-04-21 19:26:30

你是否也常被头痛、失眠、胃疼这些小毛病困扰？跑医院太麻烦，吃药又怕副作用？其实，中医千年智慧里藏着许多简单实用的“小妙方”！江苏省无锡市中医医院治未病科副主任中医师隆晓江为大家推荐了21个小验方，应对生活中的小病小痛！快转发给家人吧~（注：以下方剂建议在医师指导下使用）
























资料：养生中国

编辑：史焕焕

责编：高 琴

*转载请注明来源于“上海长宁”


ad1 webp
ad2 webp
聚焦提升履职能力，长宁区人大常委会举办《代表法》专题辅导报告会

聚焦提升履职能力，长宁区人大常委会举办《代表法》专题辅导报告会

上海长宁 2025-04-21 20:08:47
长宁区职工春季钓鱼比赛举行

长宁区职工春季钓鱼比赛举行

上海长宁 2025-04-21 16:02:04
「桃叶冰爽力 为地球降温」与贝亲一起为宝宝打造绿色家园！

「桃叶冰爽力 为地球降温」与贝亲一起为宝宝打造绿色家园！

魔都CITY 2025-04-21 18:20:25
学中医后的情绪顿悟：原来"该生气时就生气"才是养生之道

学中医后的情绪顿悟：原来"该生气时就生气"才是养生之道

南阳滋养堂国医学校 2025-04-21 18:52:29
龙中医一院开展“全民关注痛风日”义诊及科普宣讲活动

龙中医一院开展“全民关注痛风日”义诊及科普宣讲活动

黑龙江网 2025-04-21 18:53:26
老中医用经方治癌症，治疗癌症宜守方（下）

老中医用经方治癌症，治疗癌症宜守方（下）

太极本草 2025-04-21 15:32:09
老中医用经方治癌症，治疗癌症宜守方（上）

老中医用经方治癌症，治疗癌症宜守方（上）

太极本草 2025-04-21 15:32:10
龟芪参口服液荣膺创新奖项

龟芪参口服液荣膺创新奖项

法治与消费 2025-04-21 21:13:05
【陇中名医】定西市名中医、第二批县管拔尖人才、学科带头人、骨科首席专家、骨伤科主任医师——李彦林

【陇中名医】定西市名中医、第二批县管拔尖人才、学科带头人、骨科首席专家、骨伤科主任医师——李彦林

掌上陇西网络公司 2025-04-22 00:10:02
【央媒看宛】南阳市中医院：中医适宜技术“圈粉”俄罗斯友人

【央媒看宛】南阳市中医院：中医适宜技术“圈粉”俄罗斯友人

豫府号 2025-04-21 23:33:52
失眠是因为维生素缺乏了！补充3种维生素，改善睡眠一觉到天亮

失眠是因为维生素缺乏了！补充3种维生素，改善睡眠一觉到天亮

小小解说o 2025-04-21 05:54:40
【保心三剑客】麝香保心丸、速效救心丸、复方丹参滴丸如何选？

【保心三剑客】麝香保心丸、速效救心丸、复方丹参滴丸如何选？

PSM药盾公益 2025-04-22 00:02:31
挑战每天分享一个中医冷知识——失眠篇

挑战每天分享一个中医冷知识——失眠篇

原山 2025-04-21 10:17:15
从中医角度看失眠:多半是“阳不入阴”的表现，尝试1个调理方法

从中医角度看失眠:多半是“阳不入阴”的表现，尝试1个调理方法

武先生课堂 2025-04-18 09:25:31
莲子煮鸡蛋，轻松改善失眠困扰

莲子煮鸡蛋，轻松改善失眠困扰

中医陈旺医生 2025-04-20 04:55:00
失眠对身体有这5方面损害!应及时调整，避免积劳成疾!

失眠对身体有这5方面损害!应及时调整，避免积劳成疾!

武先生课堂 2025-04-21 14:42:50
睡眠读书会：从失眠到好眠，靠自己的力量重塑生活

睡眠读书会：从失眠到好眠，靠自己的力量重塑生活

好睡眠训练营 2025-04-20 07:41:34
长期失眠，会造成5种危害，日常多喝1杯茶，或能“酣睡如泥”

长期失眠，会造成5种危害，日常多喝1杯茶，或能“酣睡如泥”

武先生课堂 2025-04-17 15:07:38
失眠怎么办

失眠怎么办

帕病不在 2025-04-18 20:19:32
失眠医学科普

失眠医学科普

名医李方洁谈双心 2025-04-19 20:05:49
孩子一上学就焦虑，失眠、身体疼，中医爷爷抓主要矛盾，这样调

孩子一上学就焦虑，失眠、身体疼，中医爷爷抓主要矛盾，这样调

中医刘根尚 2025-04-21 18:10:21
身体神奇开关之便秘、失眠和打嗝

身体神奇开关之便秘、失眠和打嗝

数据挖掘分析 2025-04-21 14:45:48
当你心情受挫，痛经、失眠，闻一闻薰衣草精油，所有烦恼一扫而光

当你心情受挫，痛经、失眠，闻一闻薰衣草精油，所有烦恼一扫而光

生活家课堂 2025-04-17 11:36:30
2025年新技术新项目推介（七）——多学科协作模式下围术期睡眠障碍的治疗

2025年新技术新项目推介（七）——多学科协作模式下围术期睡眠障碍的治疗

威海晚报 2025-04-21 17:24:34
苔黄厚口苦失眠肝郁湿热在作怪中医教你三步清热凉血

苔黄厚口苦失眠肝郁湿热在作怪中医教你三步清热凉血

仍歌韵 2025-04-22 01:00:14
家有夜醒娃or失眠党？试试这两款安心汤，全家都能睡香香！

家有夜醒娃or失眠党？试试这两款安心汤，全家都能睡香香！

彤熙爱美食 2025-04-21 21:58:11
这下好了，晚睡是病，失眠是病，秒睡也是病

这下好了，晚睡是病，失眠是病，秒睡也是病

发财美人娱 2025-04-18 21:55:01
“乐品上海”餐饮消费券第三轮周五起报名摇号

“乐品上海”餐饮消费券第三轮周五起报名摇号

看看新闻Knews 2025-04-22 00:02:17
龚翔日记：D378夜归上海南站没有故事，只有生活

龚翔日记：D378夜归上海南站没有故事，只有生活

ken的日记 2025-04-21 23:31:39
“今日我掌勺，绿色入厨房” 沪郊山阳田园举办“世界地球日”亲子生态活动

“今日我掌勺，绿色入厨房” 沪郊山阳田园举办“世界地球日”亲子生态活动

东方网 2025-04-21 23:13:07
ad1 webp
ad2 webp
400x320-vip-ad
卧龙区第一人民医院中医馆 | 头部养护季，唤醒身心活力

卧龙区第一人民医院中医馆 | 头部养护季，唤醒身心活力

卧龙区第一人民医院 2025-04-21 17:27:52
高洁主任：这味药日常煮水，补心补脾补气补血，让你睡得香睡得沉

高洁主任：这味药日常煮水，补心补脾补气补血，让你睡得香睡得沉

蜡笔小小子 2025-04-21 15:46:23
@长宁人 上海动物园这个行动计划，邀你来参加～

@长宁人 上海动物园这个行动计划，邀你来参加～

上海长宁 2025-04-21 16:04:47
海南怪医黄海涛，一副中药救人无数，诊所叫停后患者却联名上诉！

海南怪医黄海涛，一副中药救人无数，诊所叫停后患者却联名上诉！

墨印斋 2025-04-21 18:23:12
璧善堂赵图强——脾胃圣手传古方，三十载仁心暖人间

璧善堂赵图强——脾胃圣手传古方，三十载仁心暖人间

创作者_9wrX 2025-04-21 09:59:43
【乐游】孙燕姿演唱会、筒仓天台免费开放、汽水音乐潮音派对......本周文旅生活指南来啦→

【乐游】孙燕姿演唱会、筒仓天台免费开放、汽水音乐潮音派对......本周文旅生活指南来啦→

上海长宁 2025-04-21 19:28:19
【关注】本周休息日有调整、适龄幼儿入园周二起网上信息登记……本周提示来了→

【关注】本周休息日有调整、适龄幼儿入园周二起网上信息登记……本周提示来了→

上海长宁 2025-04-21 14:02:05
塞内加尔爱国党代表团参访古北市民中心

塞内加尔爱国党代表团参访古北市民中心

上海长宁 2025-04-21 20:08:37
左手咖啡、右手好书！2025长宁区读书节暨长宁咖啡文化周来啦～

左手咖啡、右手好书！2025长宁区读书节暨长宁咖啡文化周来啦～

上海长宁 2025-04-21 17:59:37
长宁人民调解与地铁2号线开展党建联建专题培训活动

长宁人民调解与地铁2号线开展党建联建专题培训活动

上海市长宁区司法局 2025-04-21 20:33:25