提到养生，肾脏健康一直备受关注。特别是中老年群体，补肾益肾的意识基本都有。相对来说，年轻人重视程度没有那么高，也没有那么普遍，好像尿毒症、肾脏病是到中老年阶段才会出现的健康危机。而近年来，相关调研数据显示，尿毒症的发病率已经呈现年轻化趋势。
发现时多为晚期
尿毒症是慢性肾脏病的终末期。简单来说就是肾脏功能衰竭，患者的肾脏已经无法发挥功能，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素、肌酐和多余水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合征。在很多人看来，尿毒症这种病似乎应该是老年人才有的病，不会出现在我们年轻人身上。
一项流行病学调查显示，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，平均每10个人里就有1个人患肾病；平均每10个尿毒症患者中就有4个，患者的年龄在10-30岁之间。这个比例还是非常惊人的。
尿毒症年轻化，无论对患者个人、对他的家庭，还是社会，影响都是巨大的。我们都知道，尿毒症也被称为慢性癌症。患者需要长期透析或是等待肾源做移植。透析的话一周三次，说实话他可能就没有时间去上班了，基本上就天天待在医院里边，正值壮年，没办法正常工作。肾移植的话，对家庭的负担是很重的。另外长期被病魔困扰，对患者身心的折磨，对家属的身心折磨都是非常大的。所以，对于肾脏健康，也要引起年轻群体的高度重视。
这是肾脏疾病的特点，发病隐匿。这也导致肾脏病知晓率低。我们国家有1.2亿人患有慢性肾脏病，但知晓率只有12.5%。得了肾病，患者本人不知道，随着进展，从肾炎到肾功能不全，血肌酐到了200、300μmol/L以后，会加速进展，很快就会发展到尿毒症。
为什么越来越多的年轻人惹上尿毒症？
一个是糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等慢性病，高发和年轻化带来的肾脏损伤，一方面也是生活饮食习惯方面的变化。
慢性病是生活方式病。美国华盛顿大学医学院的研究人员在“2024年美国癌症研究协会（AACR）年会”上发布的研究显示，与1950-1954年出生的人相比，1965年或以后出生的人出现加速衰老的风险高17%。越来越多的证据表明，年轻一代的衰老速度可能比预期要快，这可能是由于早期暴露于各种风险因素和环境污染。疾病也一样。
像熬夜，有些是工作原因，有些是个人习惯，熬夜打游戏、熬夜追剧、熬夜玩手机、熬夜打麻将、打牌；长期吃外卖，奶茶饮料当水喝、特别是冷饮；经常憋尿，过度疲劳，这里的疲劳是广义的疲劳，包括体力疲劳、脑力疲劳、房劳过度、心理疲劳，这些都属于疲劳；再加上吸烟、酗酒、乱服药物、缺乏运动等。
再加上年轻人以为自己年轻，不需要体检，轻视健康，即便出现问题，相对老年朋友来说，年轻人也更容易因为就医延迟、不遵医嘱加重病情。像这次大s事件也是一样。虽然她多次就医，医生也劝导她去大医院治疗，但是她有可能觉得自己没有那么严重，自己忽视了，家属也忽视了，造成了现在那么严重的后果。
如果出现以下情况，尽早检查尿常规！
像尿液有不易消散的泡沫了，夜尿次数和夜尿尿量增多了，眼皮水肿、下肢脚踝水肿了，有人感觉乏力或者是腰酸耳鸣，记忆力下降，失眠多梦健忘，这些症状都是一些早期信号。
有人以前走路特别快，后来就感觉感觉到走一段时间就累，心慌，感觉体力不像以前那么好，两条腿抬不动，就感觉绑了个沙袋似的，其实这是因为肾损伤以后，蛋白流失造成的。
还有的人说我近半年就感觉免疫力下降了，老感冒。还有人感觉口里边有一些氨味或者一些口臭，这些都是早期的症状，建议尽早去做尿常规、血常规、肾脏B超检查。
