人生中，我们常常想着对别人付出，却唯独忘了善待自己。我们苛责自己的不完美，懊悔过去的失误，焦虑未来的不确定。然而，真正的慈悲，不是一味地付出与牺牲，而是先学会温柔地对待自己。
慈悲首先是自我接纳。每个人的人生，都有阴影的部分。面对曾经的不光鲜或者失败，要学会面对、接纳与消解。承认自己的脆弱，允许自己偶尔的疲惫，才能让心灵轻盈。
曾有一位修行者，终日行善，内心却充满焦虑。后来他明白，真正的善不是勉强自己去付出，而是先安顿好自己的心。正如一盏灯，只有自己亮了，才能照亮他人。
学会自我关怀，也是一种慈悲。这个竞争激烈的时代，人们疲于奔命，总是透支身体，忽视情绪。可真正的慈悲，是听见身体的信号，懂得适时停下。累了就休息，痛了就疗愈，生活不会因为短暂的停顿而崩塌。
你要记住，太阳不会因为照耀万物而耗尽自己，它先成为光，然后自然温暖世界。同样，你要先爱自己，才有能量去爱别人，才有光去照亮世界。
希望你慢慢学会，先把温柔和爱，给予那个不够完美的自己。学会原谅那个忘记重要约会的自己，原谅在会议上说错话的自己，原谅所有不够出色的时刻。因为对自己的温柔慈悲，就是给灵魂点亮一盏不灭的灯。
人生最大的慈悲，是先安顿好自己。当你真正学会善待自己，你会发现，曾经的焦虑、执念、不甘，都会化作生命的养分。你会更懂得包容他人，因为你知道，每个人都在自己的路上跋涉。因为懂得自己的不易，所以更能体谅他人的艰难。
愿你明白：这一生最该温柔相待的人，一直都在镜子里看着你。善待自己，不是自私，而是当你开始珍视自己的感受，你才会真正懂得去爱。
