市面上有五花八门的幼儿营养品，妈妈们挑花了眼。
到底哪些该给孩子吃？哪些没必要买呢？
该给孩子吃的营养品：
维生素D，尤其是1岁以下的宝宝，母乳中维生素D含量少，基本上所有的指南都建议母乳喂养的宝宝额外补充维生素D。
孩子长大些，虽然可以通过晒太阳来获取维生素D，但很多孩子户外运动不足，而且隔着玻璃晒太阳是不行的，所以还是需要额外补充。
维生素A，它主要存在于动物肝脏和黄色蔬菜中，可很多小朋友不爱吃这些。
我国缺乏维生素A的孩子还挺多的，但要注意，维生素A是脂溶性维生素，过量补充会危害孩子健康，一定要适量。
鱼肝油，是维生素A和D的合剂，不建议给孩子吃，因为其中两种维生素的含量波动大，容易过量。
带有OTC标识的儿童专用维生素AD滴剂更安全，按照年龄段有科学的配比，1岁以下每天补充维生素A1500单位、维生素D500单位；1岁以上每天补充维生素A2000单位、维生素D700单位。
其他维生素呢？
很多家长喜欢给孩子吃复合B族维生素，其实只要孩子不特别挑食，就没必要额外补充。
DHA，它属于可吃可不吃的，DHA是大脑发育的必需物质，但具体需要多少还没有定论。
如果孩子喜欢吃鱼，尤其是深海鱼，就不需要额外补充；如果孩子不爱吃鱼，额外补充点DHA也可以，但别指望吃了就能让孩子变成爱因斯坦大脑。
还有那些宣传有“益智成分”的保健品，就没必要给孩子吃了，对孩子来说，均衡的膳食才是关键。
家长可以变着花样给孩子做饭，让孩子不挑食，再加上多去户外运动，孩子自然就能健康成长。
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