上海作为中国最具国际化的都市之一,其美食融合了本地传统风味与外来文化,形成了独具特色的"海派"饮食文化。上海美食讲究“浓油赤酱”与“清淡鲜甜”的平衡,既有本帮菜的影子,又融合了江浙风味。下面盘点一下上海十大特色小吃。

生煎馒头

上海生煎馒头(简称“生煎”)是沪上最具代表性的传统小吃之一,上海人习惯称包子为“馒头”,故有“生煎馒头”之名。 外皮酥脆、内馅多汁,承载着几代上海人的味觉记忆。它不仅是早餐界的“扛把子”,更是街头巷尾的烟火气代表。上海生煎分为两大流派;1、清水派(传统老派):面皮用半发酵面团,厚实松软;馅料紧实少汤汁,突出肉香。 2、浑水派(新派改良):面皮不发酵或微发酵,薄而柔韧;馅料加入肉皮冻,咬开爆汁,需“先开窗,后喝汤”。



上海生煎

上海葱油饼

上海葱油饼是街头巷尾最接地气的小吃之一,外皮酥脆、内里柔软,葱香浓郁,趁热咬下一口,满嘴油香却不腻,是老上海人从小吃到大的记忆味道。



葱油饼

葱油拌面

上海葱油拌面,看似简单,却是最考验功夫的本帮面点。熬得焦香的葱油、恰到好处的酱油比例、筋道的面条,三者缺一不可。它没有浇头的喧宾夺主,却能用最朴素的食材征服味蕾,是老上海人早餐、夜宵的经典选择。



葱油拌面

排骨年糕

上海排骨年糕是一道充满市井气息的本帮经典小吃,炸得金黄酥脆的猪排,搭配软糯微甜的年糕,淋上浓稠的甜面酱或辣酱油,一口咬下,外酥里嫩、咸甜交织,是老上海人从小吃到大的情怀美味。



排骨年糕

炸猪排

上海炸猪排(也叫“上海式炸猪排”)是沪上最具代表性的家常美食之一,外表金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,蘸上上海特有的辣酱油,咸香酸甜,是老上海人从小吃到大的“comfort food”。无论是街边面馆、老牌西餐厅,还是自家厨房,一块合格的上海炸猪排,总能让人瞬间回到弄堂里的旧时光。



炸猪排

蟹壳黄

名字听起来像海鲜,实则是上海传统酥饼,因形似蟹壳、色如煮熟的蟹黄而得名。这款老上海点心外皮酥脆、内馅咸甜,曾是茶馆里的“标配茶点”,如今虽不如生煎小笼出名,却是懂行的老饕们的心头好。



蟹壳黄

蟹粉小笼

蟹粉小笼是上海的经典传统小吃,它以薄皮包裹鲜美的蟹肉和猪肉馅,搭配浓郁的蟹黄汤汁,口感细腻,味道鲜美,是许多人喜爱的点心。



蟹粉小笼

菜饭

菜饭是上海的家常美食,以青菜和咸肉为主料,与米饭同煮,米粒油润、菜香浓郁,还带着咸肉的鲜香,简单却充满烟火气。



菜饭

条头糕

条头糕是上海的传统糯米点心,因外形细长如“条状”而得名。它以软糯香甜的口感著称,内馅多为细腻的豆沙,外裹糯米皮,表面常撒桂花或椰丝,冷热皆宜,是老字号糕团店的经典款。



条头糕

粢饭团

粢饭团是上海地区的传统经典早餐小吃,用热糯米饭包裹油条、榨菜、肉松等馅料,捏成团状,口感软糯咸香,饱腹感强。根据做法和馅料不同,分为甜口和咸口两大流派,是许多人童年的味道。



粢饭团

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