在日常接诊过程中，时常会有患者向我咨询：
“医生，究竟选择哪个牌子的洗发水比较好呢？”
身为一名皮肤科医生，于我而言，相较于洗发水的品牌，我更为注重的是其对头皮所产生的实际影响。
在此，我给出的专业建议是：尽量避免选用那些清洁效力过度强劲的洗发水。
门诊中常遇此类患者：二硫化硒、酮康唑、控油洗发水都用了，头油情况却毫无改善。
这种情况需考虑脂溢性皮炎。
此时头皮屏障已受损，并非换种洗发水就能立刻好转。
所以，务必避免使用刺激性产品，以防加重头皮屏障损坏。
从专业角度来讲，头皮与头发之间的紧密关联，类似于土壤和庄稼的依存关系。
大家都清楚，一旦土壤的生态环境遭到破坏，那么想要培育出茁壮生长的庄稼，几乎是不可能的事情。
同理，头皮作为头发赖以生存的 “土壤”，其健康状态起着决定性作用。
市面上的洗发水，打着各类诸如防脱、控油、滋养、去屑等功效宣传旗号，琳琅满目。然而，在众多功效之中，最为关键的一点却常常被大家忽视，那就是所选洗发水是否会对头皮造成刺激。
那么，如何选购不刺激头皮的洗发水？
方法一：优先选择做过温和测试试验，并取得合格报告的洗发水。
方法二：学会看成分表，规避刺激成分。
※优选通过温和测试试验的洗发水
当下，网络流行教大众看洗发水成分表，挑不含特定成分的产品，可这做法有局限。
仅不含某些成分，不能判定洗发水就不刺激头皮，因头皮敏感受多因素影响，光靠成分表判断不精准、全面。
而且普通消费者面对成分表上一长串化学名，难记又难懂含义。
相比之下，买有温和检测权威报告的产品更可靠。
娇黎恩氨基酸控油洗发露，其温和性经权威机构严格检测、认证，做了鸡胚绒毛尿囊膜试验，用鸡胚胎外膜模拟敏感皮肤测温和性，结果显示温和无刺激。
既然鸡胚胎外膜那么脆弱都没受刺激，这洗发水用于头皮大概率也不刺激，能呵护头皮健康。
这款我自用的娇黎恩氨基酸控油洗发露其他医生也有在推荐使用。
说明其成分和效果确实得到业内人士的认可。
深入探究其成分，娇黎恩氨基酸控油洗发露蕴含多种温和且高效的成分。
首先，它主打纯氨基酸表活剂，并且无月桂醇。
区别于传统的月桂醇类表活，氨基酸表活剂与头皮的酸碱度更为适配，亲肤性极佳。在有效清洁头皮污垢与多余油脂的同时，不会像强力清洁剂那般对头皮造成过度刺激，最大程度地维护头皮的天然屏障。
像常见的椰油酰谷氨酸钠，就是其中的优质代表，它能够温和起泡，轻松带走发丝间的油腻，让头发洗完后清爽洁净，又不失水分。
从实际使用效果来看，娇黎恩氨基酸控油洗发露的表现同样令人瞩目。
这款洗发露添加的北美金缕梅提取物，它从古至今就备受护肤界推崇。
因北美金缕梅富含单宁酸、类黄酮等活性成分，对于调节头皮油脂分泌有着出色的功效。
使用一段时间后，你会发现头油的速度明显减缓，原本一天一洗的头发，或许能延长至两天甚至更久，而且发丝不会因控油而变得干燥粗糙，始终保持柔顺亮泽。
还有这里需要强调一下，洗发水并不是药物，它没有治疗效果。
如果是脂溢性皮炎光靠洗发水是洗不好的，一定要谨听医嘱。
这里只是提醒大家在日常的头发清洁上，建议使用温和无刺激头皮的洗发水。
毕竟，很多头皮损伤的问题，大概率也是因为长期使用刺激性清洁用品而造成的。
