在与糖尿病这场持久战中，众多糖友心中都萦绕着两个关键问题：血糖到底控制在什么范围才叫好？又该如何判断自己的病情是轻是重？今天就给大家好好说道说道，如果具备下面这3个特征，那可真是要恭喜你啦，这意味着你的血糖控制得相当出色，糖尿病病情也处于较轻状态，一定要继续保持哦！
血糖长期稳定，远离低血糖阴霾
血糖稳定，堪称糖尿病病情得到良好控制的关键指标。依据中国糖尿病防治指南（2025版）给出的专业建议，对于一般的2型糖尿病患者而言：
空腹血糖：理想的控制区间在4.4-7.0mmol/L。清晨醒来，空腹状态下，身体内的血糖调节机制若能让血糖稳定在这个范围，就如同精密的时钟精准运转，说明身体对基础血糖的把控较为到位。想象一下，身体里的各个细胞就像嗷嗷待哺的“小朋友”，血糖就是它们的“食物”，在空腹时能稳定供应合适量的“食物”，细胞们就能活力满满地开启新一天的工作。
非空腹血糖：应保持在＜10.0mmol/L。当我们进食后，大量糖分涌入身体，这时身体就像一个忙碌的“加工厂”，要迅速将这些糖分进行处理。若非空腹血糖能维持在这个水平，意味着身体能高效地把摄入的糖分转化、利用，避免了血糖像脱缰野马般急剧升高，从而给身体各器官带来过大压力。
糖化血红蛋白：需控制在＜7.0%。糖化血红蛋白就像是血糖的“时间记录仪”，它反映的是近2-3个月的平均血糖水平。如果这个数值达标，那就表明在这较长的一段时间里，血糖总体都维持在较为理想的状态，身体也能在相对稳定的血糖环境中正常运转。
血糖波动幅度：每天监测到的最高血糖与最低血糖差值最好不超过4.4mmol/L。较小的血糖波动幅度至关重要，因为过大的波动就像汹涌的海浪拍打着海岸，会对血管和神经等组织造成损害。只有保持平稳的血糖波动，身体的“内部环境”才能风平浪静，减少各种潜在的健康隐患。
与此同时，在日常生活中，还不能出现低血糖（血糖＜3.9mmol/L）的情况。低血糖对身体的危害不容小觑，常见症状包括心慌，就像怀里揣了只小兔子，扑通扑通跳个不停；手抖，连拿个小物件都变得困难；出冷汗，浑身湿漉漉的，仿佛刚从水里捞出来；还有强烈的饥饿感，肚子咕咕叫个不停。所以，长期稳定的血糖水平，是轻症糖尿病的重要特征之一。
有这个特证证明血糖控制得很好，接下来一定要继续坚持健康的生活方式，让身体一直保持在良好状态。要是有部分不符合，也别灰心丧气，赶紧及时调整生活习惯，在专家的专业指导下积极治疗，努力改善身体状况，相信通过努力，一定能让身体越来越健康。必要时也可采用科技产品辅助治疗。
科治好高压电位治疗仪作为物理疗法的一种，对糖尿病也有一定的作用。经临床证明，在高压交变场作用下，加速了血糖的衍化，改善了糖尿病患者的微循环，从而产生治疗作用。不仅如此，高电位治疗对其它慢性病及亚健康等都能起到很好的预防、康复保健作用和治疗效果，是不同于传统的药物疗法，对患者身体没有任何副作用的安全、有效的绿色物理疗法。
