亦山
“一候桐花,二候麦花,三候柳花。”三花一开,春满枝头。清明因节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。
清明是我国二十四节气的第五个节气。清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。
兼具自然与人文两大内涵的清明,既是自然节气点,也是传统节日。节日活动与习俗互相包容,使清明成为了一个集踏青、郊游、祭祀、植树等活动的综合性节日。
“清明前后,种瓜点豆”,这一时期,我国大部分地区春回大地,天清地明,气候转暖,正是春耕春种的最佳时机,抓好了春耕生产,夺取全年农业丰收就有了扎实基础。
“南北山头多墓田,清明祭扫各纷然。”祭扫、缅怀、追思是清明的一个重要主题。这是中华民族敦亲睦族、行孝品德的具体表现。
“马穿杨柳嘶,人倚秋千笑。” 清明也有踏青、郊游、愉悦身心的主题。丰富的诗词反映了当时社会风貌与人们情感世界。
清明也是颐养身心的好时候。养生保健应以养肝为主。遇事戒怒,不大悲大喜,要做到心胸开朗,心境平和,畅达情志;多吃柔肝养肺的食物,如荠菜,菠菜、银耳、山药等。
清明,既体现古代农耕文明对自然规律的精准把握,也承载着中华民族慎终追远的精神信仰。它不仅是传统文化的活化石,更为当代社会持续提供情感慰藉与文化认同,是中华民族精神家园不可或缺的组成部分。
春分:日月阳阴两均天
立春:春到人间万象新
雨水:润物细无声
惊蛰:从南到北忙春耕