大多数人对年轻上头，对衰老发怵。看到白发冒出来、皮肤松弛，心态瞬间崩了。
有些人，看着比实际年龄年轻十来岁，靠的不是运气，而是好习惯。
规律作息、健康饮食、心态放松，比什么护肤品都管用。
可现实是，很多人一过30、40、50岁，就开始自暴自弃，仿佛年龄一到，衰老就成了死刑。
其实，衰老是必然的，但能不能慢点来，完全看自己。
坚持保养，活得松弛点，别人四五十岁皱纹横生，你还能稳住年轻感，这才是本事。
01
不贪食。
嘴巴没管住，身材自然失控。小时候胖点是可爱，长大后胖得过分，就只剩下油腻和喘气费劲了。
那些拼命吃炸鸡、泡面、自助餐的人，嘴巴一时爽，肚腩一年比一年大。
等到某天站上体重秤，才发现自己已经变成了一个行走的“油桶”。
真正懂得管理自己的人，从来不会被食物牵着鼻子走。
瘦子们吃饭从不贪多，中午大餐吃得欢，晚上就草草收场。
他们不是天生好命，而是知道节制的重要性。
那些身材好的，不是没吃过火锅烧烤，而是吃完后懂得刹车，不让自己变成横着发展的“人形沙发”。
人到了一定年纪，体重上去了，脸就垮了，气质也没了。
穿衣服不是显瘦，而是暴露肚腩，随便套件衣服，腰间赘肉就像救生圈一样醒目。
能管住嘴的人，才不会被岁月拖着走。
02
时尚审美方面，比较在线。
有些人年纪轻轻，看起来比实际年龄大十岁，原因很简单：不会打扮。走
在街上，衣服颜色土得像旧沙发，鞋子款式像十年前的库存，发型更是直接出卖了年龄。
看起来，跟菜市场讨价还价的大妈大叔没区别。
想要显年轻，真的不难。时尚不是年轻人的特权，而是对自己负责的态度。
那些看起来精神焕发的人，不是因为基因好，而是他们知道怎么让自己看起来更有活力。
一身合适的衣服，一个得体的发型，比涂多少护肤品都管用。
年纪不是问题，问题是你的品味。如果还在用“穿得舒服就行”当借口，那就别抱怨自己被叫“阿姨”或“大叔”了。
时尚感在线的人，哪怕岁数上去了，气质依旧稳赢一大截。
03
心态好。
人一旦上了岁数，过得怎么样，全都写在脸上。
那些终日愁眉苦脸、斤斤计较的人，往往比实际年龄老了十岁八岁。
而真正活得通透的人，哪怕头发花白，整个人的气质也依旧轻松洒脱，像是岁月对他们格外宽容。
现实里，很多女人年轻时风姿绰约，但婚后被生活折腾得憔悴不堪。
丈夫不体贴，孩子操心，婆婆刁难，日复一日的委屈和操劳，让她们的脸上刻满了疲惫，衰老速度比同龄人快得多。
而有些人，即便相貌普通，却因为心态通达，依旧显得年轻有活力。
人这一生，长相是天生的，能不能显年轻，靠的就是后天的心态。
那些看得开、不纠结、不跟自己较劲的人，往往比整天纠结鸡毛蒜皮的更显年轻。
心态好了，皱纹都少几条，这是千真万确的事。
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