高三的孩子面临着巨大的压力，尤其是在临近高考的最后两个月里，很多学生会感到疲惫和失望，甚至对上学失去兴趣，这种情况并不少见。作为父母和老师，我们应该理解这种心理状态的成因，给予孩子更多的支持和引导。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
在这个阶段，高三学生已经经历了数年的学习，他们对知识的渴望与焦虑在此时达到顶峰。每天都要面对无数的课业和复习任务，时间的紧迫感让他们感到窒息。许多孩子在每次考试后都会对自己的表现产生怀疑，尤其是在长时间的努力后仍然感受到挫折的情况下，孩子们开始怀疑自己的能力，甚至对未来感到迷茫。面对这样的情绪，家长和老师的角色尤为重要。
可以尝试从孩子的兴趣入手，重新点燃他们对学习的热情。有些学生在学习过程中逐渐失去了对知识的兴趣，认为这些都是为了应付考试而存在的。作为家长或老师，我们可以通过与孩子进行深入的沟通，探寻他们的兴趣点，鼓励他们把学科内容与自己的兴趣结合起来。比如，如果孩子对科学感兴趣，可以帮助他们找到一些与科学相关的趣味实验，或者推荐一些有趣的科普书籍。这样的方式能够帮助孩子重拾对学习的积极态度，感受到知识本身的魅力。
在高考的备考阶段，孩子可能会更加注重结果，而忽视了过程的重要性。很多时候，他们为了追求一个理想的成绩而不懈努力，但这种过度的焦虑和压力会让他们感到窒息。家长和老师可以引导孩子调整心态，教会他们认识到学习的本质是不断探索和积累的过程。我们可以和孩子分享一些成功案例，讲述那些在高考前夕通过调整心态而取得突破的故事。这不仅能够激发孩子的自信心，还能让他们明白，即使面对挑战，努力和坚持才是通向成功的真正途径。
除了情感上的支持，合理的作息安排和适当的放松也是非常重要的。在紧张的学习中，适当的休息和放松能够帮助孩子缓解压力，提高学习效率。我们可以鼓励孩子每天留出一定的时间，进行一些轻松的活动，比如运动、阅读或是与朋友交流。运动不仅有助于身体健康，更能够有效减轻心理压力，提升孩子的情绪状态。偶尔带孩子出去走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好，都是一种有效的心理调适方法。
高三的孩子在临近考试时，往往会感受到来自各方的压力。来自于家长的期待、学校的任务、同学间的竞争，所有的这一切都会让他们感到沉重。在这样的环境下，孩子们可能会产生逃避的心理。作为家长和老师，我们应该学会倾听孩子的内心诉说，多给予他们理解和包容。与其在他们学习的道路上施加更多的压力，不如给予他们一些额外的鼓励和信心。每个孩子都有自己独特的节奏，我们的职责就是帮助他们在这个过程中找到适合自己的方法。
在与孩子沟通时，也要注重语言的选择。多使用积极、鼓励的话语，能够增强孩子的自信心。即使孩子在模拟考试中表现不佳，我们也可以帮助他们从中找到自身的不足，鼓励他们继续努力和调整，而不是一味地责备或批评。这样的支持会让孩子感受到家庭的温暖，明白无论成绩如何，家长始终是他们的后盾。http://sglongjoy.com
无论是在学习上还是心理上，孩子都需要有一个支持的环境。在这个阶段，老师和家长的共同努力能够帮助孩子渡过这个困难时期。通过理解和关怀，以及合理的引导与激励，孩子们有机会重新找回对学习的热情，迎接即将到来的高考挑战。育人之道，需要我们付出耐心与爱心，让孩子在这个过程中成长，学会承担，学会欣赏自己的努力。
