深夜，当你躺在床上，脑海中浮现出炸鸡、烧烤、小龙虾，立马起身楼下炫一顿，吃饱喝足后感觉人生值得。然而第二天看到体重秤上飙升的数字，又悔不当初。其实，超标的体重背后还有更大的健康隐患——胆结石。
图片来源：网络，侵权请联系删除
身体里的"胆固醇大战"
胆囊就像个"胆汁仓库"，每天要处理肝脏送来的胆汁。要是整天胡吃海喝，肝脏加班加点造胆汁，胆固醇多得堆不下，就跟胆汁里的"溶解剂"（胆汁酸）闹矛盾。时间一长，这些胆固醇就抱团成结石——就像奶茶里的珍珠，沉底了就不走了！
月半族尤其受胆结石“宠爱”：胖友们每多10斤肥肉，每天多造的胆固醇相当于多吃1个鸡蛋黄！加上久坐不动，胆囊都懒得收缩，胆汁越积越稠，代谢再出现异常，结石可不就找上门了？
图片来源：网络，侵权请联系删除
小心！这6类人也是胆结石的“心头好”
1、吃货本尊：炸鸡奶茶不离手，BMI超过24的朋友，中招风险直接翻三倍；
2、40+大哥大姐：胆汁代谢能力像手机电池，年纪越大掉电越快；
3、小姐姐们：雌激素让胆汁酸"罢工"，女生患病率是男生2.5倍；
4、二胎三胎妈妈：怀孕时胆汁浓得像芝麻糊，生娃越多风险越高；
5、全家总动员：一家子都爱吃红烧肉？结石可能组团来拜访；
6、躺平族：三餐不定时、熬夜打游戏？胆囊都被逼成"996打工人"
图片来源：网络，侵权请联系删除
防石指南：就记住这4招，够用！
① 减肥要"温水煮青蛙"：别学网红搞七天断食！每周瘦1斤最安全，突然暴瘦会让胆汁浓得像浆糊。
② 吃饭要"雨露均沾"：火锅可以吃，但记得搭盘水煮菜！宵夜党注意：半夜撸串后，早上更要喝杯豆浆！
③ 运动要"见缝插针"：每天散步就能让胆囊动起来！办公室族可以没事做做"椅子操"，促进胆汁流动。
④ 体检要"重点突破"：不管何种人群，都建议每年做个肝胆B超！可以及早发现结石危机。
图片来源：网络，侵权请联系删除
"见过最冤的患者，为了减肥连吃3个月水煮菜，结果胆汁浓得结石了！"四川结石病医院专家提醒：健康不是做数学题，关键要找到适合自己的节奏。奶茶可以喝，但别把珍珠奶茶当水喝；炸鸡能吃，但别学吃播一口气啃5个鸡腿！
记住啦：胆囊可是"一次性器官"，切了会影响消化！赶紧转发给身边那个天天喊"吃饱再减肥"的闺蜜/兄弟，保命要紧啊！
全国保胆培训基地——四川结石病医院
近年来，随着医学技术的发展和进步，特别是对胆囊功能的再认识和胆囊切除术后种种弊端的探索，保胆取石在各方面优势日益凸显，越来越多患者将能保留功能正常的胆囊、取净结石的微创保胆取石手术作为就医的首选。
作为全国保胆技术规范化发展的重要推动者，2024年3月23日，中国医师协会内镜保胆培训基地落户四川结石病医院，成为省内首家、国家级保胆培训基地。此后，将为西南地区深入推动发展及规范微创保胆的理论与技术起到积极的促进作用，造福更多胆结石、胆囊息肉患者。
四川结石病医院开展微创保胆手术已经十余年，保胆技术娴熟，在内镜微创保胆领域的诊疗水平已得到国内权威机构的认可，是广大肝胆结石患者的首选医院。
