爱保养的朋友都知道，饮食、运动、睡眠、心态是四大基石。它如同一个木桶效应，四边平衡，身心健康。
但大多数人是很难做到的，往往会出现一到两个的短板。现代人最大的短板是什么？是睡眠！
近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》，数据表明：有夜间如厕多、易醒或早醒、入睡困难等睡眠困扰的，18岁及以上人群达48.5%。
高质量的充足睡眠，可以很好地呵护我们的身心。电力满格，白天精力充沛，工作和生活质量都杠杠滴。
要想睡得好，运动、饮食要适度，心态要好。
更重要的是要增强免疫力，毕竟身体经常不舒服，晚上怎能睡得香？
我们推荐“咏芝元”破壁灵芝孢子粉，国家蓝帽子认证，原料选用浙江龙泉深山里的仿野生种植灵芝，种植、生产全程皆可追溯。
采用目前非常先进的破壁技术——低温物理碾压破壁技术，破壁率≥95%，每100克的三萜≥2.8克、多糖≥2克，活性成分含量非常高，营养非常丰富。
除了有国家认可的各种证书，很多大型上市药企，如上海医药、国药控股、国药集团、英特药业、宁波通商控股、康恩贝等，都用这款林下仿野生灵芝孢子粉。
用户反馈：
我婆婆四年前动了大手术，身体很虚弱，听人建议，买了“咏芝元”灵芝孢子粉，感觉不错，就一直吃。
每次都是有活动的时候，买上几个月的量。
我是咏芝元灵芝孢子粉的“铁粉”，已经吃了五年了。去年起，改吃升级款，感觉口感更好。
吃的时候，切记用60℃左右水冲泡是最好的，温度过高不行，要破坏掉灵芝孢子粉的有效成分。
咏芝元破壁灵芝孢子粉（2克×40袋/盒，每天2袋，20天的量）：
日常零售价698元/盒。
2盒，限时优享价548元，赠送7天试吃装；
8盒，限时优享价1674元；
17盒，限时优享价3188元。
活动时间：即日起-4月15日。
都市快报健康生活馆地址：体育场路222号（体育场路与中河路交叉口，杭报集团南门东侧）。欢迎大家经常来逛逛。
健康热线：0571-85053006。
我们之前推荐过“咏芝元”的大棚灵芝孢子粉，这次推荐的是林下仿野生灵芝孢子粉。两者相比，区别还是很明显的。
口感上：
打个最直接的比方，如同大棚菜与露天农家菜。
林下仿野生的，入口丝滑，香味丰富，有微微的苦，但口腔、鼻腔、喉咙，甚是舒服。
大棚的，入口有涩感，基本无香味，没有苦。
吃法上：
林下仿野生的，水冲泡开来，完全溶入水，放到半小时左右，才有微微的上明下沉。喝后，不会粘在口腔，口感丝滑。
大棚的，如果用水冲泡，水杯上下分明，八成以下孢子粉都沉在杯底。吃的时候，会粘在口腔上下颚及牙缝中，“吃吃一分钟，清洁口腔半小时”。
营养上：
林下仿野生的，有效成分每100克的三萜≥2.8克、多糖≥2克。
大棚的，有效成分每100克含多糖1.5克、三萜2.5克。
咏芝元，是都市快报旗下品牌，经营国药已有多年，在杭州市民中拥有良好口碑，很多人都是买了多年的忠实用户。
去年8月，快抱好物担当应姐来到了咏芝元的龙泉“渊健”仿野生灵芝基地。
▲应姐在龙泉基地，掀开灵芝的“小房子”，看到灵芝上积累的孢子粉约有2厘米了 。
龙泉市是著名的“中国灵芝之乡”，这里生产的灵芝孢子粉是国家地理标志保护产品，是高品质的象征，是公认的灵芝孢子粉地道产区。
这里生产的灵芝孢子粉，品质佳，活性成分含量高，纯净无杂质，安全有认证。
咏芝元灵芝孢子粉，来自龙泉凤阳山的大山深处，距龙泉市区有50多公里，森林覆盖率高达84.4%，是“中国灵芝核心产区”。
▲生产环境高于国家绿色中药材标准。
林下灵芝种植基地有500亩，采用林下仿野生种植，用山泉水浇灌，过程中不打农药。
人工给灵芝“套筒”，收集成熟的灵芝孢子，过程虽然费时费力，但从源头保证品质靠谱，种植全程可追溯。
收集的孢子粉纯度更高，采用的破壁技术，破壁率≥95%，活性成分含量更高。保留菌菇特有的天然淡香味，粉末细腻，表面有明显的油性附着（富含天然的灵芝孢子油），品质位于同行前列。
解决了传统孢子粉破壁带来的重金属超标，过氧化值超标等质量问题，避免了食用灵芝孢子粉可能带来的健康问题。
生产全程在GMP十万级洁净车间进行，有着严格的环境、卫生、安全等管理要求。
采用独立袋装，日常办公、出差时，携带方便，即吃即拆，不用担心开封后剩余的被氧化。
想要更方便的、吸收更好的，可以选择咏芝元灵芝孢子油软胶囊，每日3次，每次2粒。
原料同样来自龙泉林下仿野生灵芝，集成了灵芝孢子的多种活性成分：20克破壁灵芝孢子粉中萃取1克，被称为“流动的液体黄金”，每100克含灵芝三萜15克。
日常零售价498元/盒（0.4克×30粒/盒），2盒限时优享价398元，7盒限时优享价1074元；15盒限时优享价2148元。
活动时间：即日起-4月15日。
▲赠品。
