【健康肥城行动】“动则生阳，静则生阴”，日常做好养生的“动”与“静”，比吃补品还重要

2025-04-01 18:17:58


随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。中老年人群更是把养生提上了重要日程，很多人看书学习、听养生讲座，不可谓不用心。但是，每每谈及养生，必离不开吃中药、吃补品、吃药膳。殊不知，在养生这件事上，身心“动”与“静”的管理，比补品重要得多。






来源：中国中医

投稿地址：fcjsx04@163.com

编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心


ad1 webp
ad2 webp
才99元！中年人的养身局，人手一个钛养身壶！

才99元！中年人的养身局，人手一个钛养身壶！

笨鸟摘文 2025-04-09 21:57:02
小手一掐，70 80不糊涂

小手一掐，70 80不糊涂

芙顺堂 2025-04-09 11:41:40
忌辛辣的的食物原来是这些！

忌辛辣的的食物原来是这些！

童话访谈 2025-04-09 09:13:21
肺不好，能吃橘子吗？医生提醒：养肺，建议这几类水果可以常吃

肺不好，能吃橘子吗？医生提醒：养肺，建议这几类水果可以常吃

紫光世界 2025-04-08 12:12:26
女性气血不足会有4个表现，看你中了几个？常喝1水调理

女性气血不足会有4个表现，看你中了几个？常喝1水调理

马佳健康学 2025-04-05 19:05:20
每天十分钟中医手指操，有益预防心梗脑梗

每天十分钟中医手指操，有益预防心梗脑梗

药师方健 2025-04-08 22:30:06
一个辅助降血压的小妙招

一个辅助降血压的小妙招

药师方健 2025-04-09 21:22:27
学中医前泡黄芪vs学中医后泡黄芪

学中医前泡黄芪vs学中医后泡黄芪

王漱非医生 2025-04-07 17:08:16
阳虚难振阳，阴虚生内火，记好一个调理方法

阳虚难振阳，阴虚生内火，记好一个调理方法

中医沈洋博士 2025-04-09 18:20:12
湿气重还是气血虚，看走路就知道

湿气重还是气血虚，看走路就知道

邵主任讲中医 2025-04-08 16:30:00
胃不好的人，饭后常有这4大特征，若你占多了，常喝1种水养胃

胃不好的人，饭后常有这4大特征，若你占多了，常喝1种水养胃

马佳健康学 2025-04-07 08:48:18
气血不足小毛病易上门，简单4招补养气血，助你恢复元气

气血不足小毛病易上门，简单4招补养气血，助你恢复元气

马佳健康学 2025-04-08 09:41:23
不管胡子多长，这三个时间段不要刮

不管胡子多长，这三个时间段不要刮

爱搞笑的雪姐 2025-04-08 13:38:03
《黄帝内经》里的六句精髓，会用者无病！

《黄帝内经》里的六句精髓，会用者无病！

邵主任讲中医 2025-04-05 10:30:00
控糖党慎入！这4种"健康主食"正在偷走你的血糖稳定！

控糖党慎入！这4种"健康主食"正在偷走你的血糖稳定！

三诺讲糖 2025-04-05 16:29:00
以为会长胖实际很健康的食物，快看专家怎么说，网友：我竟然错过那么多美食

以为会长胖实际很健康的食物，快看专家怎么说，网友：我竟然错过那么多美食

逛吃青岛 2025-04-05 19:25:44
教你4个搭配变废为宝的牛筋草

教你4个搭配变废为宝的牛筋草

黎明医生 2025-04-05 18:14:17
简单两味中药煮水喝，减肥不想节食不想动

简单两味中药煮水喝，减肥不想节食不想动

黎明医生 2025-04-09 11:54:57
柿子叶是个宝贝，中医：煮水、泡茶皆可

柿子叶是个宝贝，中医：煮水、泡茶皆可

江西都市现场 2025-04-06 11:27:42
按摩这个穴位可以帮助排便

按摩这个穴位可以帮助排便

河南都市频道 2025-04-05 18:29:04
脸色发黄，斑点多！揉开腋下“大筋”，才知憋了多少气！

脸色发黄，斑点多！揉开腋下“大筋”，才知憋了多少气！

虎兔运动吧 2025-04-09 08:43:40
手指锻炼操身体自带的总开关

手指锻炼操身体自带的总开关

何坤翼 2025-04-07 00:00:00
脾胃不好,一堆毛病!开水冲泡点“它”,温贤仁健脾养胃,延年益寿

脾胃不好,一堆毛病!开水冲泡点“它”,温贤仁健脾养胃,延年益寿

温贤仁铁棍山药 2025-04-09 14:16:00
盐水泡脚有五大好处，赶紧学会泡起来

盐水泡脚有五大好处，赶紧学会泡起来

小于爱生活丫 2025-04-09 08:16:57
人能活多久，看起夜次数就知道了

人能活多久，看起夜次数就知道了

小于爱生活丫 2025-04-08 11:14:12
胳膊摆一摆，身体健康人人夸

胳膊摆一摆，身体健康人人夸

芙顺堂 2025-04-08 16:00:00
春天是养肝“黄金期”，多吃3样，身体好

春天是养肝“黄金期”，多吃3样，身体好

畅谈健康 2025-04-08 14:18:37
养生就是养气血！

养生就是养气血！

小孙说医 2025-04-08 20:13:04
缓解身体不适冥想

缓解身体不适冥想

北大张晴解焦虑 2025-04-08 18:31:55
40_牵着手拜托的她#按摩放松 #极度舒适 #瑜伽裤

40_牵着手拜托的她#按摩放松 #极度舒适 #瑜伽裤

重返二十八 2025-04-07 09:55:23
ad1 webp
ad2 webp
400x320-vip-ad
仪阳街道社区卫生服务中心多措并举开展结核病宣传

仪阳街道社区卫生服务中心多措并举开展结核病宣传

健康肥城 2025-04-08 19:22:24
石横镇卫生院开展结核病防治知识传播活动

石横镇卫生院开展结核病防治知识传播活动

健康肥城 2025-04-09 18:29:12
肥城：“茶旅融合”促振兴

肥城：“茶旅融合”促振兴

大众日报 2025-04-09 15:15:07
肥城科技赋能樱桃产业助力乡村振兴

肥城科技赋能樱桃产业助力乡村振兴

大众日报 2025-04-08 21:21:33
【计生协之窗】石横镇召开2025年计生家庭意外伤害保险工作部署会

【计生协之窗】石横镇召开2025年计生家庭意外伤害保险工作部署会

健康肥城 2025-04-08 19:21:44
肥城市新城街道新城市场监管所“一联四创”打造蓝色港湾新商圈

肥城市新城街道新城市场监管所“一联四创”打造蓝色港湾新商圈

大众日报 2025-04-09 15:25:26
“1N211”创新路径，“肥”腑之言暖民心：肥城市探索新时代群众工作新实践

“1N211”创新路径，“肥”腑之言暖民心：肥城市探索新时代群众工作新实践

大众日报 2025-04-08 22:24:18
【健康养生】保持年轻状态，健脾是关键！这些护脾胃的食物和动作，赶快用起来

【健康养生】保持年轻状态，健脾是关键！这些护脾胃的食物和动作，赶快用起来

健康肥城 2025-04-09 18:28:43
夏天再忙也要知道，5少吃6多吃，病从嘴入少吃为宜！

夏天再忙也要知道，5少吃6多吃，病从嘴入少吃为宜！

莎莎搞笑社 2025-04-08 10:18:31
同样都是补品，功效大不相同，80%的人都在胡吃乱吃！

同样都是补品，功效大不相同，80%的人都在胡吃乱吃！

芋儿烘焙 2025-04-08 22:17:04