杨小红中医：真正的"控糖高手"竟藏在厨房里！每天吃一点

　　杨小红中医：真正的"控糖高手"竟藏在厨房里！每天吃一点
杨小红，广州三甲医院糖尿病医师，从事中医和中西医结合内分泌、糖尿病、肾脏疾病工作近四十年。
门诊上，我经常对大家说，做菜时为了减少盐等调味料的使用，可以多放些黑胡椒、孜然等天然调味料来增加风味。其实，我们的厨房里有一味天然食材，不光在调味上有大大的用处，还可以辅助降血糖，它就是——肉桂。为什么肉桂能辅助降糖呢？

从中医理论来讲，糖尿病患者常伴有肾阳不足之症，肾阳仿若身体里的?“生命火种”，火力不足则无法温煦脾土，导致脾失运化，水谷精微不能正常输布转化，进而血糖升高。而肉桂大补命门之火，肾阳得充，就能激发脾的运化功能，让食物精华得以合理利用，避免糖分在血液中过度积聚。从现代科学研究来看，肉桂中富含的肉桂醛等活性成分，能够模拟胰岛素作用，增强细胞对葡萄糖的摄取，提高胰岛素敏感性，使血糖顺利进入细胞内被消耗利用，从而有效降低血糖水平。除了能辅助降血糖外，肉桂可谓是功能多多。
1.保护心血管系统肉桂在中医上有“助心阳”一说，其中的标志性成分桂皮醛能够扩张外周血管、改善血管末梢血液循环，同时能改善心肌供血。
2.保护消化系统肉桂对胃肠道有温和的刺激作用，能加强消化功能，疏通消化道积气，缓解胃肠痉挛，可制成肉桂粉治疗胃气胀、胃寒痛。
3.帮助改善血脂肉桂能调节代谢综合征及相关疾病患者的血脂水平，降低总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇这三项指标。当然，因为每个人的情况和体质都是复杂的，所以单用肉桂，效果可能不够理想，还需要加减配伍其它药物一起来调理。下面结合一则医案来看看。徐女士，36岁。自诉已经患有糖尿病两年多了，一直服用双胍类降糖药，但效果一直不明显，血糖不稳定。此外，还伴有口渴喜饮，尿多尿频，多食易饥，面色黧黑，腰膝酸软无力，四肢欠温，畏寒怕冷等症状。刻诊：舌红苔白而干，脉沉细。空腹血糖11.8，尿糖(+++)。综合情况辨证为肾阳不足，肾气不固导致的糖尿病，需要温肾阳、补肾阴、兼补肺脾胃之阴。
?于是我重用肉桂开方：肉桂，附子，生地黄、熟地黄，枸杞子，生山药，麦冬，天花粉，五味子，茯苓，党参，甘草等。按上方服用7剂后，患者表示血糖明显下降，口渴等症状减轻。于是我根据患者的情况，在原方基础上做了调整。?
续服一个多月后，患者空腹血糖5.8，尿糖(-)，其他不适症状也基本消失。我叮嘱其续服一个疗程以巩固疗效，后随访1年，病情未再复发。
杨小红中医 擅长中医药治疗糖尿病，甲亢，骨质疏松症，肾病综合症，慢性肾衰竭等疾病。