一、黑茶
普洱茶能使脂肪、糖分得到正常消耗，辅助消化食物，当吃脂肪含量较高、油腻的食物,餐后缓解肠胃中的油腻感；还有好食过量的时候，可以帮你消食去滞。
新的生茶性寒，对肠胃刺激大，不建议经常饮用。
二、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维匚，却富含铁钙等矿物质。
而且茶叶中含有茶多酚能提高分解脂肪酶的作用，茶中的单宁酸，也与脂肪的代谢有密切的关系。
三、绿茶
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以减少脂肪细胞堆积。
且茶叶所含的儿茶素、咖啡碱、叶酸等多种成分，在综合作用下，会比较清爽。
四、白茶
白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少进而脂肪含量呈下降趋势，同时还促使现有脂肪细胞中的脂肪分子发生分解。
