新加坡腰椎间盘突出患病率高，年龄也越来越年轻化，很多30岁+的人得了这个病，这是什么原因引起的？中医怎么治疗？
腰椎间盘突出的病因
椎间盘退变是腰椎间盘突出的根本原因。
损伤积累、妊娠、遗传因素和先天性发育异常也与腰椎间盘突出有关。
对于椎间盘突出产生腰腿痛的机制，一般认为主要是由机械性压迫、炎症刺激反应引起。
长期低头及弯腰劳动、长期坐位工作等不良生活方式是诱发椎间盘突出的重要因素。
腰突警报：这些症状超过2条就要警惕！
进行性疼痛：从腰部酸胀→臀部放射痛→腿麻至脚趾
姿势代偿：跛行、侧弯、无法直腰（身体自动避痛）
神经压迫：足背麻木、肌力下降（如翘脚趾无力）
冷热敏感：遇冷疼痛加重，热敷短暂缓解
腰椎间盘突出中医怎么治疗？
新加坡贡方堂TCM中医诊所的丘保润医生表示，腰椎间盘突出属‘痹症’范畴，本质是‘不通则痛，不荣则痛’——气血瘀阻经络，肝肾亏虚失养，需通络止痛与补益肝肾双管齐下！”
在这里给大家分享一个千年治腰名方独活寄生汤，专攻“本虚标实”型腰突！
组方精解
独活+桑寄生：祛风除湿，补益肝肾 → 治标又固本
杜仲+牛膝：强筋健骨，引药下行 → 重建脊柱“承重梁”
当归+川芎+白芍：养血活血，柔筋解痉 → 解除神经压迫
党参+茯苓+甘草：健脾益气，化湿消肿 → 切断痰湿来源
临证加减
急性剧痛：加制川乌、全蝎通络止痛
下肢麻木：加鸡血藤、地龙疏通经络
畏寒肢冷：加附子、肉桂温阳散寒
医案
患者：32岁陈先生。
主诉：日均码代码12小时，突发腰部撕裂痛伴左腿放射性麻木，MRI显示L5/S1椎间盘突出6mm，西医建议微创手术。
治疗方案
内服方剂：独活寄生汤加减
独活15g 桑寄生30g 杜仲20g
牛膝18g 当归12g 川芎10g
白芍25g 党参15g 茯苓20g
防风9g 细辛3g 甘草6g
外敷辅助
将药渣加入威灵仙30g、透骨草20g，醋炒热敷腰骶部，每日30分钟。
疗效追踪
第1周：夜间持续性痛转为间歇性，可自主翻身
第3周：左腿麻木范围缩小至膝盖以下，直腿抬高从40°→60°
第6周：MRI复查突出物回缩至3mm，恢复健身房游泳训练
随访半年：未复发，体重下降8kg（痰湿体质改善）
