喝一碗苹果雪梨润肺汤，立刻让你呼吸顺畅！

特别适合秋冬调理身体的暖胃润肺汤。
天气渐凉，适时的煮点水果汤来喝，可为最简单的食疗保健。
苹果具有润肠·治腹泻的双效作用，还有降血压的功效。而且，苹果加热后，膳食纤维果胶软化，更容易被人体吸收。
梨具有生津止渴·清热解毒·止咳化痰·润肺·祛火的功效。
再加点红枣·枸杞，正餐下午茶都可煮来喝，不加糖，原汁原味更健康。
热乎乎的苹果和梨，细细品，有如水果罐头的香气。
还可加入山楂，就成了小儿消食健胃汤。

用料

苹果

1个

雪梨

1个

枸杞

20粒

红枣

10颗

苹果雪梨润肺汤的做法

1. 准备食材
   先把枸杞红枣浸泡一下 去掉灰尘 历干水分备用
   

1. 苹果雪梨去皮（也可不用去皮）

1. 苹果雪梨去核 切片

1. 把苹果雪梨红枣放入养生壶 兑入适量开水

1. 盖上盖子 按水果茶健
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1. 煮至100度°时放入枸杞 盖上盖子再煮2分钟 然后就自动跳至保温健
   

1. 热乎乎的 来一碗 好好喝哦！

小贴士

1.这种原汁原味的喝起来无负担，如果喝不惯，可加适量冰糖。
2.想保持体重和身材还是不要加糖哦，其实已经很好喝啦，真的。
3.如果在燃气灶上煮，水开煮10分钟左右。不建议煮太久，口感不好。