“焦虑像深夜里的影子，你越躲，它越庞大”

2025-03-30 19:35:15


世言（VOL.3401 ）

2025 年 03月30日 周日

焦虑像深夜里的影子，你越躲，它越庞大。直面恐惧比想象轻松，是因为行动能刺破幻象。那些反复预演的灾难，99%不会发生。试着把"如果"换成"现在"：放下手机浇盆绿植，给朋友发个表情包，把大脑里的灾难片换成今日份的小确幸。真实的生活里没有加载进度条，与其在焦虑中等待暴风雨，不如撑伞走进雨中——你会发现，伞骨间漏下的阳光正编织彩虹。


↓更多暖心句子，点击关注「世面」↓

ad1 webp
ad2 webp
父母是孩子的土壤，别让父母的焦虑影响到孩子

父母是孩子的土壤，别让父母的焦虑影响到孩子

唐婧心理咨询师 2025-04-02 12:01:48
你以为没事，但可能是焦虑躯体化

你以为没事，但可能是焦虑躯体化

消化博士缪医生 2025-03-31 18:06:16
这样的焦虑抑郁患者 最让老中医心痛

这样的焦虑抑郁患者 最让老中医心痛

中医刘根尚 2025-04-02 11:27:25
缓解焦虑的方法

缓解焦虑的方法

娱乐王语嫣 2025-04-01 18:19:07
狠话加载100%求饶仅需3秒

狠话加载100%求饶仅需3秒

小鹅剪影 2025-04-01 17:33:46
青少年在线心理咨询，十二岁的孩子焦虑如何开导

青少年在线心理咨询，十二岁的孩子焦虑如何开导

书情清洛水竮 2025-04-01 11:24:07
地球下了200万年的暴雨？真实的卡尼期洪积事件，到底是怎样的？

地球下了200万年的暴雨？真实的卡尼期洪积事件，到底是怎样的？

知识TNT 2025-03-30 09:00:00
地震现场，发现幸存的小猫，网友：在这片废墟中发现任何活物都无比感动

地震现场，发现幸存的小猫，网友：在这片废墟中发现任何活物都无比感动

重庆科教融媒体 2025-03-31 18:33:07
独自看守千亩农场，居住在一栋小木屋里，暴雨躲里面睡觉太舒服了

独自看守千亩农场，居住在一栋小木屋里，暴雨躲里面睡觉太舒服了

爱摄影的江江 2025-03-31 14:33:30
美国两党拿出对俄制裁草案：拒和谈就征500%二级关税

美国两党拿出对俄制裁草案：拒和谈就征500%二级关税

澎湃新闻 2025-04-02 19:52:43
河南南阳暴雨，积水最深处达到1.5米，多处地下商铺被淹

河南南阳暴雨，积水最深处达到1.5米，多处地下商铺被淹

嘿科普i 2025-04-03 00:24:22
暴雨过后山洪爆发，大哥冒死舍命不舍财，稍微跑慢点就领盒饭！

暴雨过后山洪爆发，大哥冒死舍命不舍财，稍微跑慢点就领盒饭！

开心笑工厂 2025-04-01 11:01:01
直击重庆暴雨现场：河水倒灌、房屋被淹，15条河流超警

直击重庆暴雨现场：河水倒灌、房屋被淹，15条河流超警

Ai科普i 2025-04-02 01:07:07
暴雨洪水过后，户外放网抄鱼，全程高能超燃

暴雨洪水过后，户外放网抄鱼，全程高能超燃

小李环球旅 2025-03-30 09:00:36
地震发生时，人在飞机上会受影响吗？涨知识了

地震发生时，人在飞机上会受影响吗？涨知识了

千古科普 2025-04-01 09:02:00
男子暴雨天气出去接人，“为了家人 豁出去了”，车子：这一次我一样会安全把你带回来！

男子暴雨天气出去接人，“为了家人 豁出去了”，车子：这一次我一样会安全把你带回来！

重庆焦点 2025-04-01 17:57:21
特大暴雨有多大？1000毫米降雨量是什么感觉？

特大暴雨有多大？1000毫米降雨量是什么感觉？

知识TNT 2025-03-30 09:31:00
身残大哥清路令人敬

身残大哥清路令人敬

小莫爱剪辑 2025-04-01 09:10:08
大雨搭建应急庇护所，意境十足，超级解压

大雨搭建应急庇护所，意境十足，超级解压

青春爱乐动 2025-03-29 16:00:39
服务员推着雨棚去汽车旁，毫发无损的把客人接回来

服务员推着雨棚去汽车旁，毫发无损的把客人接回来

锐眼新闻 2025-03-31 18:35:11
妈妈去接晚托班的哥哥 弟弟一个人在家遇暴风雨 太吓人了

妈妈去接晚托班的哥哥 弟弟一个人在家遇暴风雨 太吓人了

焦点视讯 2025-04-01 17:38:37
云南太阳变血红，恰逢缅甸地震，两者之间究竟有何联系？

云南太阳变血红，恰逢缅甸地震，两者之间究竟有何联系？

马路江湖 2025-03-31 14:23:20
缅甸地震时，泰国一潜水员拍摄到鱼群集体躺平，鱼类能感知地震吗

缅甸地震时，泰国一潜水员拍摄到鱼群集体躺平，鱼类能感知地震吗

李老普解说 2025-04-01 21:23:45
再大的船在大洋中也只是扁舟，暴雨来临时，船舱被灌满水

再大的船在大洋中也只是扁舟，暴雨来临时，船舱被灌满水

老兵说事儿 2025-03-30 15:40:05
本想记录一下突如其来的大雨，拍到大哥的“撞杆现场”，“去问问大哥需要回访不”

本想记录一下突如其来的大雨，拍到大哥的“撞杆现场”，“去问问大哥需要回访不”

趣闻小探 2025-04-01 17:19:11
缅甸7.9级地震现场，幸存下来的小猫被救出

缅甸7.9级地震现场，幸存下来的小猫被救出

动态新闻 2025-03-31 23:51:22
暴风雨前的平静：这个男人正在花大价钱改造属于自己的末日堡垒！

暴风雨前的平静：这个男人正在花大价钱改造属于自己的末日堡垒！

解九说电影 2025-03-29 09:47:11
每当中国遭遇重大灾难时，某些不怀好意的国家，为何不趁虚而入？

每当中国遭遇重大灾难时，某些不怀好意的国家，为何不趁虚而入？

奇点使者 2025-04-02 19:33:57
一把小铲子可以闯多大的祸？小海渠爆改大海道，网友：堪比沙僧打碎了琉璃盏

一把小铲子可以闯多大的祸？小海渠爆改大海道，网友：堪比沙僧打碎了琉璃盏

重庆热点 2025-04-02 19:43:50
只要绿植选的好，这不分分钟拿捏老板？

只要绿植选的好，这不分分钟拿捏老板？

武悦 2025-03-31 09:00:00
ad1 webp
ad2 webp
400x320-vip-ad
35岁以后，这5句话让我彻底告别焦虑！中年妈妈越早明白越受益

35岁以后，这5句话让我彻底告别焦虑！中年妈妈越早明白越受益

新东方家庭教育 2025-04-02 09:45:54
多次梦见逝去的亲人，可能是在给你这两个暗示，很准，不是迷信

多次梦见逝去的亲人，可能是在给你这两个暗示，很准，不是迷信

白马惊天剑 2025-04-03 00:36:44
人类所看到的宇宙其实都是幻象，都是几千万年前的样子

人类所看到的宇宙其实都是幻象，都是几千万年前的样子

白给的小知识 2025-04-02 15:33:36
4月好运来！三生肖小确幸不断，如虎添翼财运桃花开，顺风顺水

4月好运来！三生肖小确幸不断，如虎添翼财运桃花开，顺风顺水

毅谈生肖 2025-03-29 11:14:31
原来从电视中的大雨是这样拍出来的，想过简陋，没想到这么简陋，网友：今天雨好大啊 下了两个矿泉水

原来从电视中的大雨是这样拍出来的，想过简陋，没想到这么简陋，网友：今天雨好大啊 下了两个矿泉水

重庆头条官方 2025-04-01 16:24:58
失眠焦虑患者的求医经历

失眠焦虑患者的求医经历

名医李方洁谈双心 2025-03-31 19:16:27
此女只应梦中有，感情中的小确幸

此女只应梦中有，感情中的小确幸

星光乐世界 2025-04-01 15:36:03
因大雨阻断交通，紧靠骡子和人力运输物资拯救高山被困村民

因大雨阻断交通，紧靠骡子和人力运输物资拯救高山被困村民

甘露记录 2025-04-02 07:21:00
短篇小说：江南雨巷的等待

短篇小说：江南雨巷的等待

华文原创小说 2025-04-03 00:06:55
焦虑心理疏导方法，父母如何让孩子远离焦虑

焦虑心理疏导方法，父母如何让孩子远离焦虑

书情清洛水竮 2025-04-02 10:46:04