3月25日至28日，体医养融合公益讲座“生命活力加油站”在杨浦区运动健康中心举行，引发科学健身热潮。系列讲座特邀上海体育大学、上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心的教授、研究员等领衔主讲，涵盖科学运动、慢病防控、膳食营养等主题。为期4天的科普活动吸引逾200位居民参与。
首讲现场，上海体育大学王震教授将《黄帝内经》“形神俱养”的哲学智慧转化为可感知的健康实践。当演示“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀时，台下居民发现佩戴的智能手环监测数据与喉部震动频率高度同步，不由惊叹：“老祖宗的养生法门竟藏着高科技。”
上海体育科学研究所研究员刘欣则带来一场干货满满的体质讲座，为大家揭秘体质监测的密码。讲座聚焦身体形态、机能、素质三大监测维度，通过生动的讲解和丰富的案例，让居民们深入了解体质和体质监测知识。“这个讲座对我们中老年人很有益处。”凌女士表示，根据测得的体质水平，以后就可以有针对性地去锻炼了。
据悉，该活动通过体医融合跨界联动，将晦涩的医学、健身理论转化为“听得懂、学得会、用得上”的生活指南。后续将依托杨浦区运动健康中心常态化开展体质测评、运动干预等服务，以点带面，实现社会层面全覆盖传播。
文字 |毛信慧
图片 |毛信慧
编辑 |李玲
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