清明将至,

江南的这个时节,

怎么能少了一口油绿如玉的青团?

作为江南地区的传统特色小吃,

青团也被叫做“艾团”“清明粿”等。

小小一颗油绿如玉、糯韧绵软,

带有清淡悠长的青草香气,

内含丰富馅料,

吃起来甜而不腻、肥而不腴。

清明时节,

临平人的餐桌上自然也少不了它。


水乡美食清明圆子

演绎“舌尖上的春天”

这两天,塘栖百匠省级非遗工坊里,土灶又开始冒起了炊烟,手艺人们正为这道春日限定美食忙得不亦乐乎。


磨粉、拣菜、和面、拌馅……迎着明媚的春光,手艺人们搬出各式老物件,有条不紊地准备材料。随后,只见手艺人们从面粉团上揪下一小部分,窝成盏状,分别放入马兰头春笋、咸菜肉丁、黑芝麻等馅料,随后收口成团一气呵成。上锅蒸一会儿,糯米的清香伴着馅料的鲜香便飘满了整个小院。

手艺人刘大群做清明圆子已有几十年,她回忆道:“小时候清明节村里家家户户基本上都会做这些圆子。白色的皮子就是纯糯米粉做的,黄色的皮子里有南瓜,绿色的皮子里有南瓜叶,也会用‘棉线头’,也叫鼠曲草,馅料基本上会搭配上时令野菜马兰头、春笋丁。”这一口咬下去满嘴都是春天的清香。


用鼠曲草搭配糯米粉做皮子其实大有讲究。“掐开鼠曲草的茎叶,会有丝丝缕缕联结在一起的线,就跟蚕丝一样”,塘栖老刀百匠工坊创始人沈建标一面说,一面给记者演示,“这代表了人们对已故亲人的一种绵绵不绝的思念,所以清明吃清明圆子,也是寄托了大家对先辈的哀思。”

作为一种时令性的美食,清明圆子的销售时间前后不过二十天。随着预定量的增加,最近百匠工坊里的40余个手艺人每天都要做近5000个清明圆子,售往杭州各个地区,今年的总销售量预计超10万枚。

热卖近10年的手作青团限时返场

这个时节,纯手工青团是运河街道五杭村根花小吃当之无愧的“销冠”,高峰期日均销售量可达千余枚。


下午2点,根花小吃店主周根花正在赶制新一批的青团订单。每年到了清明前,就是她最忙碌的季节:“我都不敢发朋友圈,光是来店里的客人都不够卖了。”这款“应季货”供不应求的秘诀是什么?周根花告诉记者,原料选择上就充满了讲究:“青团的做法有很多,我就用南瓜叶、纯糯米做青团的‘碧衣’,蒸完不黄、凉了不硬。”而在馅料的调制上,周根花拌进蛰伏一个冬季破土而出的春笋,再配上豆干、咸菜和肉末。扎实的内馅和应季的口感,让不少吃过的食客难忘。


“是我小时候吃的那种甜心菜的味道,每年清明节前我都会在这里订一盒跟家人一起分享。”今年已经是顾客小苏购买这家青团的第五个年头了,在他看来,传统手工制作的小吃“颜值”或许不高,但口感绝对是“扛把子”:“看着‘土’、吃着香,回味无穷,所以吃过的人都念念不忘。”小苏说。


周根花告诉记者,小吃店从二月中旬左右开始做青团,多数都是提前预订,眼下基本上每天能做到200-300个左右,等到了清明节前几天,一天要做1000多个。“现在很多青团都是用机器做的,馅料也五花八门,但总觉得少了点味道。”周根花一边熟练地包着青团,一边说:“青团不仅是食物,也是一种记忆。南瓜叶是我自己炝的,内馅选取头年新鲜的甜菜放入坛子中用菜籽油腌制几个月,拿出来调馅的时候一定要放春笋,这个是‘灵魂’,这样做出来的青团才好吃,有老底子的味道。”


坚持传统工艺的同时,近年来,周根花也在对产品进行持续迭代升级,如创新推出蛋黄刺毛肉圆等。现在,除了散客捧场外,每年冬春两季,村里宴席上几乎都能看到她做的糕点的影子。“酒席接得越来越多,越做越好。包括一年一度的‘鱼羊美食节’我也参加了,很多外地顾客都说我做的小吃好吃,还有特地到店里来买的。”越做越开心,越做越有信心,如今,周根花的小日子也如这些小吃一样,越来越有滋有味。

春日限定“糯叽叽” 提前上市

近日,记者走访临平农贸市场发现,青团已提前上市。在红丰综合市场,摊主袁阿姨动作娴熟地将一个个饱满圆润的青团装盒,她告诉记者,今天是她在市场卖青团的第二天,生意格外红火,才到早上10点半,200个青团就已经卖出了近140个。“我们家的青团都是用新鲜艾草汁做的,豆沙馅也是自己炒的,吃起来清爽不腻,干净又放心。”袁阿姨一边忙活一边热情地介绍道。


记者看到,袁阿姨的摊位主要售卖的是传统豆沙馅和咸菜笋干馅青团,是地道的临平老底子青团,深受本地人喜爱。一位正在选购的市民告诉记者,“平时我在超市买,但是今天看见老底子青团,我就想买一点,手工做的更加好吃”。

据了解,今年手工青团的价格与往年基本持平,青团每个售价2.5元左右,感兴趣的市民可前往选购。

青团怎么吃才健康?

青团好吃但不能贪吃

青团的主要原料是糯米粉,

根据馅料不同,

热量和脂肪含量又有差别,

因此,食用青团不可以毫无节制,

应将其作为主食的替代。


趁热吃或者加热后吃

青团冷却后淀粉会老化,

消化吸收率会随之下降。

因此,从健康和营养的角度来说,

最好趁热吃青团,

此时糯米的结构更加蓬松,

易于消化。

搭配易消化食物

搭配富含膳食纤维的蔬菜、酸奶,

或者山楂一起食用,

可解油腻,助消化。

别和肥肉一起吃

不易消化的糯米

加上油脂含量极高的肥肉,

会加重肠胃负担,

易引起消化不良。

食后适当运动

吃完青团休息30分钟后,

建议适当运动,例如散步,

在助力胃肠蠕动促进消化的同时,

还能消耗多余的热量。

来源:天天看临平

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