什么样的胖才是真的超重肥胖？健康饮食，在外就餐该怎么办？如何健康点外卖？除了吃，减肥还有哪些小窍门……你想了解的体重管理知识，这里都有！
3月27日，2025年山东省“体重管理年”活动之“‘三减’饮食 ‘美’好体重”专项行动启动仪式在济南举办。
在山东省卫生健康委、省市场监管局指导下，省疾控中心、省饭店协会与北京三快在线科技有限公司（美团公司）签订“体重管理年”活动合作备忘录，部分餐饮企业在美团外卖APP上线了“三减”菜品（减盐、减油、减糖），为群众养成健康饮食习惯提供更多选择，推动保持健康体重。
启动仪式上，美团公司、省内大型连锁餐饮企业代表分享了推广“三减”饮食的实践经验，美团公司和省饭店协会分别宣读了健康点餐、建设营养健康餐厅的倡议书，省疾控中心对首批在美团外卖APP上线“三减”菜品的餐饮单位进行了集中培训。后续，将持续推动更多餐饮企业在美团外卖APP上线“三减”菜品。
活动现场，20余块展板有序排列，内容涵盖“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）核心信息、营养小贴士，吸引了众多群众驻足观看。同时，现场还摆放定量控盐瓶、控油壶、瑜伽带、握力器、宣传折页等实用宣传物品与资料30余种。值得注意的是，现场还设置营养膳食体验区，从爽口开胃的葱丝泰安豆腐皮，到“是菜也是药”的韭菜茭白，再到经典鲁菜滑炒里脊丝，每一道菜品都注明盐、能量、碳水化合物、脂肪、蛋白质的含量，不仅带来味蕾上的享受，更是健康的守护者。
此次专项行动得到了广大民众的热烈响应。一位前来参加活动的市民李先生表示：“我现在越来越关注自己和家人的健康，这样的活动为我们指明了方向，以后做饭一定多注意‘三减’，和家人一起追求健康体重。”市民王女士告诉记者，虽然每一道菜自己在家都做过，但做的时候并没有太考虑营养搭配，今天的确学到了很多。
（大众新闻记者 周欣怡）
