三月“跑市”，凡跑第五站本周日开跑，报名戳这里！

凡跑，越平凡，越不凡

本次活动

将于3月29日08:30鸣枪起跑

07:20-08:00检录及发放参赛物资

赛事停车地点

温馨提示：停车位有限、请各位跑友尽量拼车出行、绿色参赛

凡跑

运动成都·十二月市，三月 “跑”市火热开启！赛事穿田园、过林盘。相约花海中，跑进春天里。

运动

展风采

凡跑赛事以运动健康生活方式带动精品民宿、特色餐饮、主题农庄、休闲院落的业态发展，促进乡村振兴。是我市以赛促游，“一人参赛、全家旅游”的具体表达，是农商文旅体融合发展的标杆赛事。

赛事基本信息

竞赛日期：2025年03月29日上午08:30（鸣笛）
聚集地点：凡跑2025第五站起点定位（点击导航）
组织机构：
主办单位:成都市体育局
崇州市人民政府
成都市体育总会
承办单位:崇州市文化体育和旅游局
崇州市总工会
共青团崇州市委
崇州市妇女联合会
崇州市道明镇人民政府
崇州市体育总会
执行单位:崇州市跑步运动协会
运营单位:成都市山野文体旅游有限公司
参赛组别和参赛规模（分时段起跑）
竞技组（10公里）（限200人）
欢乐组（5公里）（限100人）
亲子组（5公里）（限150组）（12周岁及以下，需家长陪同一大一小一起报名，关门时间为1小时，1小时以后到达终点无证书、无完赛礼包）
赛前检录
比赛当日上午07:00至08:00到达现场进行检录及领取参赛物资。
开幕式（08:00-08:29）
热身教练进行赛前规则与赛中注意事项说明；带领参赛选手进行赛前热身
挑战赛正式开始（10公里竞技组08:30起跑；5公里欢乐组和亲子组在10公里竞技组起跑后，间隔1至2分钟起跑）
比赛日日程安排

竞赛规程

根据《中国田径协会路跑管理文件汇编（2022）》文件内容，公布本比赛赛事规程如下：

比赛线路

10公里组线路

5公里组线路

参赛资格

参赛者要求：
a、年龄限18周岁以上（含2006年当年出生）——70周岁以下（含1954年当年出生）、12—18岁以下未成年人需其监护人或法定代理人签署参赛声明，且12周岁以下须有家长报名后陪同参赛。
b、参赛运动员身份证等有效证件的实际年龄须符合崇州市凡跑2025年绿道百公里挑战赛竞赛规程的参赛年龄要求。
参赛者身体状况要求
以下人员不宜参加比赛:
a、先天性心脏病、心肌炎、严重心律不齐等心脏疾病患者，猝死和中暑死亡属于疾病，不属于保险范围，组委会不承担任何责任和赔偿;
b、冠状动脉病患者、脑血管疾病患者；
c、高血压和糖尿病患者;
d、孕妇；
e、比赛日前两周以内患过感冒及新冠感染者不宜参加；
f、其他不适合运动的疾病患者；
g、医生建议不能参加剧烈运动者；
h、涉及心脑血管手术及器官摘除手术者不能参加本赛事。
禁止携带火种上赛道。
禁止携带宠物、滑板车、滑步车等借力工具上赛道。

报名通道及参赛物资

所有参赛运动员，应在2025年3月27日14:00后扫描下方二维码进入报名；

报名3月28日18:00或报满截止。
所有选手须正确佩戴好本届赛事号码牌（号码牌佩戴在前胸），至少在赛前30分钟到达指定区域进行检录。
报名成功的运动员将进行配号，待配号工作截止后，运动员可进入山野体育微信公众号查询参赛号码；
参赛物资：号码牌、别针。凭短信领取参赛物资。
参赛物品领取：报名成功的运动员，请关注官方公众号，具体的领取时间、地点及相关细节将于赛前在山野体育微信公众号发布。
注：本人持相关证件现场领取，不允许代领参赛物资，交换号码牌等行为，一经发现，取消其参赛资格，因此出现的所有风险由参赛人员负全部责任，组委会无责，
报名成功后默认同意组委会使用运动员影像资料作为赛事相关宣传。
如有出现非法手段侵占参赛物资，占用报名名额，经组委会查实后，取消参加本年“凡跑”资格。
参赛服现场领取，不以报名顺序发放，数量有限，先到来得。

报名费

凡跑为公益赛事，报名费0元，代收保险费15元/人（含猝死险100万）；
组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。报名成功后保险费将不予返还。
根据《保险法》规定的报销项目，因自身疾病引起的伤病不予报销。

竞赛办法

本次比赛采用感应计时系统，感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时，前三名以枪声成绩作为运动员成绩（其他以净计时作为运动员成绩），录取竞技组、竞技组45岁到65岁年龄段前三名奖励。
组委会为所有运动员提供感应计时服务，并在起/终点设有感应计时带，在折返点设置扫描枪计时，运动员均必须通过所有的地面感应计时带和扫描枪计时点，如缺少任何一个分段点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。
本次比赛采用一次性感应计时芯片，不收取芯片押金。计时芯片将在参赛物品领取现场与号码牌同时发放。
起跑5分钟后到场的选手，禁止参赛。

奖惩办法

成绩统计办法
按要求佩戴号码牌，不得遮挡，涂改，完赛后按计时成绩进行排名感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时，前三名以枪声成绩作为运动员成绩（其他以净计时作为运动员成绩），录取竞技组、竞技组45岁到65岁年龄段前三名奖励。
奖励办法
年度：任意完赛凡跑2025年5站及以上，均可以领取凡跑2025年通关奖牌，
本站完赛后按计时成绩和手工计时，录取10公里组男女前三、10公里组45岁到65岁年龄段男女前三名获得奖励。
本站排名奖励（含税奖金）
10公里组男女第一名：800元现金；
10公里组男女第二名：600元现金；
10公里组男女第三名：400元现金；
另10公里组45岁—65岁年龄段男女前三名跑者将获得精美奖品一份。
凡跑为公益赛事，旨在推广全民健身，本站完赛无完赛奖牌。（与赛事规程的第二条奖励内容不重复，只能取其一，获得本组别的奖励顺延到下一名运动员）
抽奖限本人携带号码牌领取。现场电话核实身份，不允许代领。
处罚办法
组委会将对起点、终点及中途设置计时点进行监控，出现以下违反比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩，其个人资料录入报名识别系统，两年内不得参加凡跑。
a、虚假年龄报名或报名后由他人替跑；
b、参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或两枚以上(包括男选手携带女选手)计时芯片参加比赛；
c、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；
d、起跑有违反1规则行为的；
e、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的；
f、没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；
g、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；
h、未跑完全程，私自通过终点领取纪念品的；
i、运动员没有按规定携带自己的号码牌通过终点的；
j、私自伪造号码牌，使用其他赛事号码牌通过终点领取完赛物品、完赛奖牌；
k、私自涂改、遮挡号码牌参赛或转让号码牌；
l、携带非组委会发放芯片通过终点的；
m、以接力方式完成比赛；
n、不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的；
o、利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让号码牌给他人者，比赛中发生的一切后果责任自负；
p、借助交通工具完成比赛，如：乘车、骑车、轮滑、滑板车等方式则取消成绩，并且按照退赛处理，劝离赛道。
q、为了运动员的安全，禁止携带宠物上赛道。
r、其他违反规则规定的行为。
（为保护环境，选手在比赛起终点及沿途非卫生间区域不得随地便溺，不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应将其投入组委会设置的垃圾箱、垃圾袋内。）

关门时间及收容

凡跑赛事的收容工作是为运动员提供必要的服务和保障，确保他们能够顺利参赛和完成比赛，被关门、受伤以及其他原因退赛的运动员按照以下流程处理

各补给点就地收容退赛运动员：站长了解运动员的情况后，及时提供帮助和关怀，联系救援车辆，转移运动员到起终点。
饮食补给：补给站提供饮水站和补给站，确保退赛运动员能够随时获得饮用水和补给食物。
医疗保障：设置医疗救护站，配备专业医疗团队和急救设备。确保被收容运动员能够及时得到医疗救助。
工作人员安排：CP站站长组织红十字会救护人员、包括志愿者和工作人员，负责收容管理和服务。具体的执行细节可以根据实际情况进行调整和优化。确保运动员在收容过程中得到良好的服务和保障。

运动

医疗救护

组委会在所有项目起终点和CP点设立一个固定医疗点，沿途设置医疗志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，运动员有问题可以请求他们帮助。
组委会在赛道设立救援队，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛选手有医疗救护需求可以请求他们帮助。
医疗救援人员有权根据运动员救护情况终止运动员继续参赛。

熔断机制

天气状况：在极端天气条件下，如强风、暴雨、雷电等，根据气象数据评估情况，如果出现安全隐患，组委会经过研究决定有权中断比赛。通过发出警报或及时通知运动员停止比赛，并引导运动员到安全的地方躲避，等待天气状况缓解后再决定是否继续比赛，救援队上赛道检查运动员安置情况，在各应急撤离路口设置救援车辆。
突发事件：如地震、山体滑坡、火灾等意外事件，如果对比赛线路或运动员安全构成威胁，组委会有权立即启动熔断机制。通过对讲机、电话方式向运动员发出疏散指令，并指引他们到安全地点等待救援或进一步指示。
赛事调整和延迟：如果比赛中出现了无法预料的紧急情况，熔断机制也可能导致比赛无法继续进行。在这种情况下，组委会有权及时作出调整，如延迟比赛时间、改变赛道或取消比赛等，以保障运动员的安全。

凡跑组委会联系方式

凡跑组委会

联系电话：13350840359刘女士
官方微信公众号：山野体育
未尽事项，另行通知。
本规程解释权属于凡跑组委会

道明必吃必玩榜

3月29日，2025崇州凡跑第五站即将激情开跑，为了让各位跑友以最饱满的热情、最佳的状态顺利、安全、愉快参赛，小编精心准备了一份道明凡跑必吃必玩榜及住宿专属攻略，希望为你的三月“跑市”凡跑之旅增添一抹难忘的色彩。

赶紧一键收藏，Let's go！

不二禾风

一家开在乡野的私房餐厅用花田打造美食艺术空间，延续了成都知名餐饮名牌“不二隐庐”的风格用田园情怀诠释当代生活美学。

AI 农场

崇州市政府在天府粮仓建立的 AI 农场，打造智能化生产果蔬，可以让大家体验种子通过人工智能方式控制水肥温度的变化。在农场里，我们种植了小番茄，用新鲜小番茄熬制番茄汤汤底，给客人食用。用最鲜美的食物，为客人送人暖心的菜肴。

乡土特色美食

在占据地理优势，天府粮仓的位置。不二禾风打造特色米宴，用稻米做成各式各样的菜品。比如糍粑、糯米饭、年糕等等。让前来游玩的朋友可以亲自动手体验制作。除米宴之外，在禾风还有村子里的餐饮服务，除了用 AI 农场里种的番茄做的番茄汤锅，还有园区里种的蔬菜，养的肉类做的稻田烤肉，让你回归自然，找到儿时的味道。

萌宠乐园

在不二禾风里，我们特别增添了新的区域，让出来游玩的朋友与萌宠零距离接触。让萌宠带去更多的欢乐。我们有超可爱斑马，澳洲羊驼、矮脚马等等。让孩子们近距离接触，与萌宠相伴，快乐加倍。

公交集市

利用废旧公交车，打造主题鲜明的公交集市，天府粮仓粮油集、道明竹编山货集、手工汉堡炸鸡集、童趣米食手作坊。

休闲民宿

提供特色民宿住宿，让游客在稻田边享受宁静的乡村生活

放松治愈体验

休闲书屋、心灵疗愈、插花/茶艺沙龙，并提供生态垂钓、果蔬采摘等活动，让游客亲近自然，体验农耕文化，为大家提供放松身心的空间。精品点 7 名称:亲子互动与教育

亲子足球、亲子垂钓、稻田画室、番茄工坊等教育项目，增强亲子间的互动与学习。

商务与会议服务

会议培训、团建等商务服务，满足企业团队的需求。

预定电话：17776300209

地址：崇州市道明镇新华村10组51号

时光竹语

咖啡馆的诞生，旨在通过一杯杯精心调制的咖啡，让每一位到访的旅人都能感受到时间的温柔与竹子的坚韧，体验一场心灵与味蕾的双重旅行。

咖啡与非遗竹编的有机融合“。桃花一簇开无王，可爱深红爱浅红”春日限定主题果咖。

预定电话：18683291229

十化同步·智慧农场

花田火锅

当辛香沸腾的火锅与明媚的花事相结合，以花海为屏，清风作伴，在花海里面迎春天，在花海里面“炫”火锅，这般春日滋味你可尝过？

地址：崇州十化同步智慧农场

联系电话：13308052462/18140161601

作为近年来崇州赏花季最火项目之一——“把春天煮进火锅里”，已经在资深吃货的心里留下了专属于崇州春天的美味印象。来崇州，把春天煮进火锅，共赴一场花海里的“舌尖盛宴

竹里

管家热线：18123390653/17358578775

地址：道明竹艺村竹里

欢迎您选择道明竹里，竹里禅院食坊和竹里精品民宿将给您一段寻找本心，感受天人合一的美妙时光。我们倡导本朴、诗意、归宁……

我们竹里禅院食坊有4个包间和一个大厅，共计有100个餐位；是家庭聚会、商务宴请好选择

竹喧

道明竹喧，内部是融合川菜餐厅，以热辣鲜香的经典川菜，唤醒食客味蕾。餐厅楼上是温馨民宿，为宾客提供舒适休憩空间。室外大片草坪，不仅有围炉煮茶还有咖啡，是露营爱好者的天堂，能尽情享受自然野趣。这里也是求婚的浪漫之选，蓝天白云下许下永恒誓言。同时，宽敞场地适合团建活动，让团队在轻松氛围中增进情谊。集美食、住宿、休闲与社交于一体，为您打造别具一格的体验。

地址：道明镇白塔湖大道159号

电话：13982101040

香樟树下

地址：崇州市道明镇竹艺村6组2号竹外·香樟树下民宿

☎️电话：17318927663

民宿坐落于竹艺村，背靠无根山脉，面朝川西平原，毗邻“川西宝镜”。香樟树下餐厅巧妙地将自然元素融入菜品中，让人在品尝美食的同时，也能感受到大自然的韵味。这里的菜品以新鲜、健康、美味为宗旨，每一道菜品都经过精心烹制，确保让食客们能够品尝到最地道、最纯正的口味。无论是家庭聚餐、朋友聚会还是商务宴请，这里都能提供恰到好处的菜品和服务。

大嫂烧烤

营业时间：周二至周日 18：00营业，周一休息（若有时间变动，请提前咨询商家）

预定电话：13882160682

地址：道明镇商贸街农贸市场后门

特色：炭火烧烤

人均价格：50+

包间：无

上榜理由：正宗炭火烧烤，物美价廉，听说一两个小时车程的人都慕名而来，还不快来品尝一下？崇州“最火爆”的烧烤店，提前预约，排队3小时！

1块钱一串的五花肉，五花肉切得厚实，像粉蒸肉那种！

1块钱一串的牛肉，牛肉厚实“赶口”，分量超足！

2.5元的百事可乐，天呐，就连饮料都比外面卖的便宜！这您能受得了吗？

除了价格亲民、分量超足以外，关键是味道还那么巴适，您怎么拒绝得了？