3月26日，西宁市受扬沙及降温天气影响，空气质量明显下降。西宁市疾病预防控制中心研判，此类天气极易诱发呼吸道及心血管疾病。为保障市民健康，市疾控中心发布了健康防护提示，面对恶劣天气需加强防范，科学应对，切实守护自身健康。
减少外出，做好防护措施。疾控中心建议，市民尤其是老年人、儿童、孕妇，以及患有呼吸系统和心血管疾病的人群，应尽量减少外出活动。如需外出，需佩戴N95或医用外科口罩，同时配备防风沙眼镜，以减少沙尘对呼吸道和眼部的刺激。此外，市民应避免进行户外运动，若选择在室内锻炼，要注意适时通风换气。
加强居家防护，营造健康环境。在居家方面，市民及时关闭门窗，防止沙尘进入室内。采用湿拖布、抹布进行清洁，有效减少扬尘。有条件的家庭可开启空气净化器，改善室内空气质量。面对降温天气，可适当使用电暖器等设备提升室内温度。
及时清洁，消除沙尘残留。外出归来后，市民要及时用清水洗脸、洗手，并用淡盐水漱口、清理鼻腔，同时更换衣物，避免沙尘在身体和衣物上残留，降低疾病感染风险。
注重防寒保暖，预防疾病发生。降温期间，市民应及时增添衣物，重点做好头部、手部的保暖。在室内外温差较大时，外出前更要做好充分的保暖准备，预防感冒和心血管疾病的发生。日常生活中，市民要多喝水，保持清淡饮食，多摄入蔬菜水果，增强身体免疫力。同时，要留意身体状况，一旦出现咳嗽、胸闷、气短、眼鼻不适等症状，应及时前往医院就诊。
