没时间做很复杂的菜，简单又好吃的菜是每个妈妈的必备！鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，非常适合孩子！
用料
处理干净的鱿鱼
两三只
五六瓣
生抽
一小勺
蚝油
一小勺
一小勺
老抽
一点点
孜然粉
自己喜欢的量
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- 鱿鱼热水烫一分钟，捞起，不要烫老了！
- 油热下蒜头爆香。
- 下鱿鱼炒一分钟。
- 加 生抽，蚝油，老抽，白糖，炒30秒
- 加入孜然（自己喜欢的量） 和葱花。 就可以吃了！
鱿鱼是小厨的最爱，它热量非常低，吃撑都不用担心长肉，而且它的营养价值极高，它富含钙、磷、铁等微量元素，利于骨骼的生长发育和造血，孩子多吃点可以强筋健骨，它还有丰富的蛋白质，人体必需的氨基酸和牛黄酸，可以缓解疲劳，恢复视力，现在的孩子们学习任务很重，每天学下来疲惫不堪，好多孩子小小年纪都戴上了眼镜，多吃点鱿鱼，可以改善这些症状，让孩子们以最好的精神状态面对每一天的学习生活。
对小厨来说，鱿鱼怎么做都是最爱，今天下班晚了，要想做得又快又好吃，那就来清蒸鲜鱿吧，人间美味，你也来试试。
（下班晚了，急吼吼的，鱿鱼须上的膜没有撕，面积太小，不好撕，没时间撕了，你们不要学我哟。）
