回顾长沙市一中诸多校友的成长故事，你会惊喜地发现，这些故事中隐藏着学校独特的教育密码：
1975届毕业生谭盾，在校就读时，担任学校文艺宣传队的提琴手和乐队指挥，其音乐天赋日益突出，被同学称为“音乐天才”，如今他已是世界著名作曲家、指挥家；
1997届毕业生陈婷，在入学的第一堂生物课上，就被老师提出的问题“什么是生命？你和桌子有什么区别？”所吸引，从此一头扎入生物学的海洋，后成为北京生命科学研究所高级研究员，并荣获第十九届中国青年女科学家奖。
2007届毕业生王夕，在读时就与同学合作创作并演唱《梦翔》，毕业后他实现了自己的“飞翔梦”，担任嫦娥四号火箭发射的低温动力系统指挥；
2016届毕业生李逸轩，曾是学校原创戏剧社社长，自编自导校园喜剧，在校期间就签约为起点网站作者，至今仍在延续着他的“文字梦”；
没错，这个密码就是：能按照自己的天赋和梦想成才。
干过教育的人都知道，这非常不简单。那么，长沙市一中的土壤，为何能滋养丰富绚烂又各不相同的生命，实现全面而有个性的成长？
这自然离不开该校独特的人才培养体系。
在百余年的办学积淀中，长沙市一中已构建起一套多元开放的课程体系，即满足学生学习需求的国家课程，支持学生综合素质提升和兴趣发展的校本课程，挖掘少数学生天赋与潜能的拔尖创新课程。
在这多维、多元、多样的“课程谱系”中，长沙市一中实现了全面而有个性的人才培养目标。用宋健平的话来说，就是“保有让每个孩子成才的可能性”。
国家课程：在面向全体中突出个体发展
俗话说，“基础不牢，地动山摇”。长沙市一中一直以来强调，“发挥基础教育的基础性”。国家课程便是这基础中的基础，是面向每个学生的“基础”。
虽然国家课程是面向全体学生的，但是在长沙市一中看来，每个学生的基础、特质和学情都有不同，也还得面向个体，因材施教。由此，他们诞生了一个“馒头理论”：“不能让能吃三个馒头的学生吃一个馒头，也不能让只能吃一个馒头的学生硬吃三个馒头。”
换句话说，就是要在教学中做到让每个孩子都能“吃得饱”“吃得好”，得到最大程度的发展，从而实现因材施教。
这是长沙市一中人才培养体系建设的底层逻辑，也是他们一切教育教学改革的底层逻辑。
而对于实现因材施教，学校有过多年孜孜不倦的探索。
早在2012年，在全国尚未全面推行新高考时，长沙市一中就率先试水分层走班教学，成为湖南省“第一个吃螃蟹的人”。
“实施分层教学选课走班制。在保留行政班的前提下，同一年级的多个班级在同一时段开设不同层次的同一课程，学生自主选择不同层次的教学班学习。”羿莎回忆，那一年，她刚接手教务处工作，同时参与分层走班教学。
首批进行分层教学实验的有数学、英语、物理、化学等科目，分为A、B、C三个教学层次，各层次有不同的教学目标，供学生自主选择，做到了“一人一张课表”“一人一条成长路径”。
与此同时，学校还打破星期制惯例，按照10天一个周期来排课。
“那真是一次大胆的尝试，无政策支持，无经验范本，就凭着老师们的一腔热血。那几年，学校派出一批老师走出国门，学习课程经验。我们看到美国有‘大小周’‘大小课程’，也给了我们启发。”羿莎说。
尽管那一次“教育实验”，因为种种现实原因没能坚持下去。但事实证明，长沙市一中的思想和实践，走在了教育改革的前沿。
2014年，国务院印发《关于深化考试招生制度改革的实施意见》，新高考改革启动，高中教育从传统的文理分科走向了自主选科，各地陆续开始探索选科走班模式。湖南作为全国第三批高考综合改革省份之一，于2018年全面铺开“3+1+2”的选科走班模式。
有了政策推动，就有了改革的坚实力量。新高考改革之后，一中人始终在追寻，如何以选科走班为抓手，让每个学生都能发现自己的潜能，找到最适合自己的成长路径。
在这方面，长沙市一中给予了学生选择权最大的尊重。
2203班的周一帆，在高一下学期时，曾有过一段“纠结”的时光。当时，他正面临选科困境，究竟是选逻辑思维更强的物理方向，还是选更具人文思辨性的历史方向？周一帆一时拿不定主意。彼时，他对未来还没有一个清晰定位。考虑到未来的就业优势和身边大部分同学的选择，他也将目标选定为物理方向。
但两个月后，他找到班主任唐晓春，提出了“改科”的想法。“我在物理方面的过程思维和逻辑推理有点跟不上，学习效果不好，导致学习其他学科的动力也不足。”周一帆跟班主任倾诉自己的苦恼。“一定要想清楚，改科不是为了逃避学习的困难，而是为了选出更适合自己的道路，要慎重更改。”唐晓春提醒他。
后面几天，周一帆跟各科教师都有谈话交流。老师们对他的选择表示理解，也帮他分析了在不同方向上的发展利弊。慢慢地，周一帆在心中坚定了历史方向，“高一时我就读过不少历史专著、文学经典以及部分法学专业书籍，我想以后朝这几个方向努力，一是马克思主义理论研究，二是法学专业，三是历史研究方向。”他畅想着未来。
周一帆这一届，约有10名学生遇到了跟他同样的困惑，学校也都对他们“二次选科”给予了理解和支持。羿莎说：“在保证整体教学秩序的前提下，学校会最大限度地尊重每一个学生的意愿和追求。”
不仅如此，12个选科组合，长沙市一中全部开齐。学校承诺：“就算只有一个人选的组合，我们也会全力支持。”
钟嘉桉，现在高二年级唯一一名选择了“历+政+化”组合的学生。历史、政治加上化学的组合，实在少见。原来，钟嘉桉的父母都是化学教师，她的化学学科基础很牢固。但她自己又对历史和政治更感兴趣，二者兼顾下，就选了这个特殊组合。
对于这样不寻常的选择，学校也进行了内部协商与调整。“刚好我们班的地理课与另一个班的化学课‘套’上了，我就走班上化学课。”钟嘉桉笑着说，“虽然班上只有我一个人选化学，但我并没有觉得不方便。学校如果有与化学相关的学科活动，或下发新的学习资料，老师们都会及时通知我。”
“虽然增加了一些管理难度，但还是那句话，学校会最大限度地尊重每一个学生的意愿和追求。”羿莎强调。
在长沙市一中，除了多样的选科类型，学校还提供了多样的班型。体育班和国防科技创新班，便是平行于其他班型的特色班型。
由于体育生的训练时间和基础知识水平相近，所以单独成班，这样更有利于他们的专业训练和文化学习。
国防科技创新班，则是学校与国防科技大学联手打造的班型，面向立志从事国防科技事业的学生。国防科技创新班的专业课程由国防科技大学教师讲授，寒暑假期间，学生们需要前往国防科技大学上军事类课程。这同样是考虑到了学生们不同的成才方向。
那么，课堂该怎么办呢？那么多学生，怎样才能让教学既面向全体，又面向个体？这个让许多教师疑惑的难题，长沙市一中教师早就达成了共识：让学生学会提问。
上课铃响，历史教师张博文走进了️2304班的教室。
“这是一则关于‘赤脚医生’由来的材料，你们觉得可以根据这则材料，提出什么问题呢？”他发问。
同学们开始在下面低声讨论起来，学生刘子博站起来回答：“我觉得可以根据‘赤脚医生’的转型写一篇体现农村医疗进步的小短文。”
“好，请坐。这是一个以小见大的视角，从‘赤脚医生’延展到农村医疗体系，其实还可以进一步统摄到现代医疗卫生体系的发展过程……”
张博文用了三则材料，不断引导学生设问。他还借助当下最火的AI大模型DeepSeek，围绕材料提出了多个维度的问题。整堂课，没有枯燥的知识灌输，没有死记硬背的重难点，有的是一个个问题的抛出，是从微观到宏观的思维延伸。
“问题导向”，早已不算什么新鲜事儿。但在一中的课堂上，“问题”的提出者，从教师转变成了学生，回答问题不是重点，重点是学会提出问题。
“其实我们不需要刷那么多的题、背那么多材料，好的思路就能帮助学生举一反三。学生学会提问了，也就意味着学习自主化、个性化了。”在张博文看来，历史学科学习的重点不是那些“意义”和“影响”，而是要培养学生跳出材料看问题、跳出教材看问题、跳出学科看问题的能力。只有拥有了这样的思维与能力，才能“兵来将挡，水来土掩”。
陈奇志也表达了类似的观点：“如果只是埋头做高考题，问题永远都是别人提的。但是如果能够主动思考，就会发现拿下高考题其实一点都不在话下。”在课堂上养成了提问和思考的习惯，学生的思维能力才能真正得到发展。在漫长的人生中，他们也必须学会自己提问、自己思考。
“问题导向”的课堂，让学生学会“换位思考”，也一改传统“你听我说”的课堂生态，呈现出“知识生长起来”“思维灵动起来”“思想呈现出来”的鲜活与生机。
突出个体的发展不只在课堂上。实际上，数十年来，长沙市一中一直坚持培育学生“人格自尊、学习自主、行为自律、生活自理、管理自治”。“学生只有自主自律了，才能真正实现个性化的学习、个性化的成长，这是因材施教更高层次的注脚。”宋健平始终坚持这一观点。
在长沙市一中，每名学生都有一本“个性化学习手册”与“自主学习手册”。“学校与智学网合作，将学生的周测、堂测、作业等内容扫描，精准定位知识薄弱点，系统自动生成错题集，并为每道错题配备2～3道巩固训练题。”谌倪告诉记者，这些结果会以周为单位，形成“个性化学习手册”，让学生带回家复习。
学情追踪、精准分析、一人一册，这让分层作业变得更为科学、高效。
“个性化学习手册”，不仅有学生版，还有教师版。“班级概览、高频错题、重点关注学生等信息，是教师版上的内容。借助这本册子，老师也能更有针对性地调整教学重难点和进度，实现学生问题‘周周清’。”语文教师罗琛补充道。
相较于“被动发现问题”的“个性化学习手册”，另一本“自主学习手册”，则更锻炼学生“主动反思问题”的能力。
不过，并非每一名学生都能马上尝到自主学习的“甜头”，有时，也需要教师加以引导。
陈奇志讲述了班上一名同学的故事。那是2016年的秋季，开学后不久，高一有一名同学主动找到陈奇志，一脸烦躁不安地说：“老师，每天作业那么多，怎么办呀，我的化学竞赛要学不下去了。”“班上有30多人在学竞赛，他们怎么有时间呢？”“我也不知道为什么啊！反正我就是没时间学。”
陈奇志联想到，他每次交上来的“自主学习手册”总是寥寥数语，心里大概有数了。她给出建议：“你可以把日计划、周计划写进‘自主学习手册’中，跟着计划安排学习。”这名同学原本有些不乐意，“反正每天总是做那些事，我心里有数，我觉得用不着做日计划”。但在陈奇志的强烈建议下，他答应试试。
一个星期后，他交上来的“自主学习手册”上，有了学习目标、学习规划，并且精确到每一天每一个学科的安排。他在周总结里写道：“这一周做了日计划后发现，把时间管理起来，充分利用，每晚8点左右就可以完成作业了，我的化学竞赛学习终于有时间了，从8点到10点，每天至少有2个小时时间。”
这种自我管理，让学生有成就感——他不是被逼着学的，他明白，这是他自己在主动管理自己。同时，也让学生有了更充裕的时间进行自我支配，让他在“自律”中找到了“自由”。后来，这名同学以全国中学生化学奥林匹克竞赛决赛第三名的优异成绩入选国家集训队，被保送进入北京大学就读。
一份“自主学习手册”，帮助一中学子绘出了一幅可视化的“成长线路图”，“按图索骥”，自然事半功倍。
在面向全体学生中突出每一个个体，并根据其基础与特质，给予适切的教育，这便是长沙市一中“馒头理论”的精髓。
来源：湖南教育
