齐鲁网·闪电新闻3月25日讯 国家卫健委等多部门启动三年"体重管理年"活动，科学减重引发全民热议。专家提醒：警惕极端节食、药物滥用等减重误区，健康管理需循序渐进。
淄博市中西医结合医院减重门诊数据显示，近月就诊量激增一倍。主治医师宫政表示，超重人群就诊时机普遍偏晚：人体状态分健康、亚健康和疾病三阶段。超重即进入亚健康状态，若发展为肥胖则属疾病范畴，易引发多种并发症。淄博市中西医结合医院治未病科减重门诊主治医师宫政说：“以身高1.8米男性为例，体重是75公斤，就算是一个比较标准的体型，如果是大于了80公斤就是超重了，如果大于90公斤，就是肥胖的一个范畴了。 ”
患者小徐曾尝试极端减重法导致健康受损。淄博市民小徐说：“就是外面那种饭全都不吃，比较极端，晚上饭可能也不吃，当时一个月也瘦个十几斤，但后来减到一个档，就自己减不下去了，就放开了吃，又反弹了，比之前都重，可能减了三四十斤，反弹了五六十斤这么个比例。”
淄博市中西医结合医院治未病科减重门诊主治医师宫政说：“我们大夫一般是建议一天三顿饭都要正常吃。合理搭配，比如说我们可以选择两个拳头大小的蔬菜，一手掌大小的蛋白，还有一拳头大小的主食，以减肥期间的生活习惯，能够至少维持半年到三年时间，这样经过三年的一个巩固，之后反弹的几率就比较小了，一般都不会大于三斤。”
经穴位埋线、艾灸等中医疗法结合科学饮食，小徐体重已从257斤稳步降至230余斤。医生建议：青年群体宜保持适度运动，老年人可习练八段锦，配合膳食管理实现健康减重。
闪电新闻记者 张润泽 报道
