就在上周末，无锡、武汉、宁波、上海等地马拉松热浪狂飙，跑者的热情和温度一样直接爆表。跑者们破三、PB之音不绝于耳，但比赛只有配速，只有成绩吗？
3月23日，7000名跑跑者从天安千树出发迎着朝阳，开启了自己的21.0975公里苏河半马征程。
作为上马系列赛的上海苏州河半程马拉松，用主题绿色象征春日的无限生机和跑者的野蛮生长，除了卷配速，比赛还有另一种打开方式。我们现场采访3位女跑者，来聊聊她们的参赛体验。
被称为“青浦跑团一姐”的AMY，与上马系列赛有着不解之缘，今年是她第三次作战苏河半马，熟悉的赛事今年却带给她不一样的体验。
”今年的比赛路线与去年发生了变化，减少了些许折返点，让整体的赛道变得更容易PB。” AMY如是说，“而且今年起跑的时间比较早，在前半程并没有受到太大的影响，后半程气温逐渐升高才有点掉速，赛事方应对高温天气也非常专业及时。在赛道上不仅设置了饮水饮料站以及能量补给站，还设置了喷淋处和冰站，让跑者朋友们在后半程可以快速降温。”
为了上马直通名额而参赛的吴婷婷，从赛前中签就感受到了苏河半马的优质服务。比赛过程中的设施也是分布密集，在每个饮水站以及能量补给站附近都设有临时厕所，时刻保证跑者的需求。
吴婷婷在整个跑步过程中都保持着比较好的状态，赛道并没有什么太大的难度，吴婷婷也得偿所愿拿到了上马直通名额。在最终领物的时候两旁的志愿者夹道欢迎，让自己21.0975公里的路程有了更多的肯定。
奖牌的设计、志愿者的热情、完赛包的丰富也确确实实让她享受了只属于苏河半马的文化底蕴以及精致服务。
作为土生土长的上海人对于上马系列赛有着别样的情怀，孙哥便是如此。除了这次的苏河半马，还跑过上马以及上海女子半马，足以证明她对上马系列赛的热爱。
起跑到5公里之后距离逐渐拉开，可以迈开腿跟上自己的节奏稳步向前，前8公里体感还是很舒适的，气温还未升高，一路阴凉的地方也多，跑起来也毫无压力。等到10公里之后感受到了高温的威力，好在后半程补给点比较多，及时降温也算把心率控制在正常的状态。
在15公里处的时候，孙哥还注意到有很多跑崩在走路的人，赛前她并没有给自己制定过于激进的目标，最后的成绩还是达到了自己预期的目标。
跑过不少大大小小的比赛，这次的苏河半马初体验给了孙哥不一样的感受。首先赛事路线总体比较平稳，赛道也很宽敞，不会拥挤，可以节省很多体力，大大增加PB的可能性。一路上路过了小时候比较熟悉的建筑，跑起来也更有归属感，其次赛事氛围很轻松愉悦，完全不卷，让她更享受整场比赛，她表示明年还会再战苏河!
一场赛事圆满举办，跑者的体验感便是最好的答案。在采访了跑者之后，让我们感受到这场比赛带来了感染力，已经渗透到每一位跑者心中，感受城市鲜活的脉动。
本次赛事是由坤昇健行全程提供装备支持，更是有普陀体育局的托举。在短暂的筹备时间中一切以“保障先行”为核心理念，打造医疗、交通、应急三重重要事项的全面保障，为跑者提供安全有效的措施，让跑者只关注脚下的路和眼前的风景，享受苏州河的历史风情与现代律动。
苏河半马的意义，早已超越一场赛事。它正成为城市更新的催化剂，推动“运动基因”融入市民生活。为此苏河半马也将申请A1赛事认证，让赛事升级变得更为专业，吸引更多热爱运动的人加入，让跑步融入生活中，健康伴你同行。
值得一提的是普陀体育局的长线布局让更多人加入到跑步之中，掀起全民运动的热潮，在半马终点处的苏河半马公园也即将服务于跑者日常跑步中，跑者驿站以及各类设施不断更新与建造，让普陀区的路跑氛围更为浓厚，在这里，竞技与生活不再割裂，跑步成为连接过去与未来的城市语言。
无论是从赛道的体验还是赛事的服务上，苏河半马都将跑者的体验感放在首位，真切地感受到了属于城市角落的“烟火气”。
在苏河半马里没有“你必须更快”的焦虑，只有“你可以更快乐”的情绪价值，当21.0975公里的足迹汇成河流，大家也在沿着苏州河的奔跑中，找到了属于自己的心跳节奏，“烟火气”才是属于跑者的顶级情绪价值。
