灿烂的阳光
和煦的春风
盛开的花朵
“热”情四溢的蔡甸
快把人暖化啦
注意！
别着急过夏天！
寒潮要出手了！
据蔡甸区气象局最新预报
26日前蔡甸天气晴好，气温回暖
最高温将飙升至33℃
26日夜间至28日
受地面冷空气南下影响
我区有大风降温天气过程
伴有降水和局地强对流
最高温将降至13℃
相比26日的最高温猛降20℃
27日最低温也将重回个位数
@蔡甸人
在“冬”“夏”之间反复横跳
你准备好了吗？
乖乖遵循洋葱式穿衣法
注意防风保暖，不贪凉，勤备雨具
健康愉悦地度过这个美丽春天
具体预报如下：
3月25日：晴天，偏南风3到4级、阵风5级，气温17～31℃
3月26日：多云转阵雨，偏南风转偏北风3到5级，阵风6到8级，气温20～33℃
3月27日：阴天有小雨，偏北风4到6级，阵风7到9级，气温9～21℃
3月28日：小雨转阴天，偏北风4到5级转2到3级，气温7～13℃
3月29日：阴天转多云，偏东风2到3级，气温6～14℃
3月30日：多云到晴天，偏东风2到3级，气温7～16℃
3月31日：多云到晴天，偏东风2到3级，气温8～18℃
气温“过山车”容易对人
造成哪些伤害？
1.心脑血管病发病增加。老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到天气骤然变冷的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生心脑血管疾病。
2.容易带来关节问题。早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
3.呼吸系统传染病也较为容易流行。由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。
寒潮来临我们应该
如何加强健康防护？
要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。
要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
要适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
要多吃一些含维生素、微量元素丰富且易于消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于增强机体免疫力。
特殊人群如何预防？
研究表明，在气温大幅波动期间，高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。
另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故有慢性病的老年人，切不可掉以轻心。
当气温发生骤降时：
老年人应注意添衣保暖，特别是要注意手、脸等敏感部位的保暖。
要加强体育锻炼，提高身体素质。
注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。
门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。
节制烟酒，低盐饮食。
近期气温变化较大
要注意增减衣物哟~
▌本文来源：蔡甸融媒 蔡甸区气象局 中国疾控中心
▌出品：蔡甸区融媒体中心
