2025年3月17日星期一的清晨6时30分，清华园还笼罩在朦胧的晨光之中。为先书院2024级本科生、精仪系和材料学院的三十余名研究生代表齐聚中央主楼广场，共同见证庄严的升国旗仪式。
6时40分，国旗仪仗队踏着铿锵正步护送国旗入场。伴随着雄壮的《义勇军进行曲》，五星红旗冉冉升起。在场师生肃立注目，齐声高唱国歌，嘹亮的歌声在校园上空久久回荡。
清华大学学生国旗仪仗队出旗
为先书院44班赵可豪同学在国旗下发表题为“健康体魄塑民族基因 强健精神铸国家脊梁”的演讲。他结合自身从“早八焦虑”到“晨光哲学”的转变经历，阐释了清华调整课程时间、倡导健康作息的深意，强调通过科学作息与运动习惯重构生命质量。他追溯清华的体育传统，以马约翰先生的精神为引，呼吁学子将强健体魄与学术追求深度融合，践行“文明其精神，野蛮其体魄”的理念。
赵可豪进行国旗下演讲
演讲提到，两会提出的“三年体重管理年”不仅是健康目标，更是生命诗学的实践。赵可豪同学列举清华学子将运动融入学习的创新方式，如站立阅读、户外组会，倡导以科学规划平衡学业与健康。面对国家“全民健身”战略与民族复兴使命，赵可豪同学激励同学们以晨跑中的坚持、课堂上的专注和运动场上的拼搏，铸就应对未来挑战的底气，为国家发展注入健康基因。最后，赵可豪同学以蒋南翔校长“至少为祖国健康工作五十年”的号召作结，勉励清华学子以强健体魄丈量报国征程，用奋斗青春书写民族复兴篇章。这场融合个体成长叙事与时代发展需求的演讲，在现场师生中引发强烈共鸣。
为先书院、精仪系和材料学院师生参加升旗仪式
本次升旗仪式通过仪式教育与朋辈引领相结合的方式，生动诠释了“体教融合”育人理念，为培养德智体美劳全面发展的新时代人才注入精神动力。
文案 | 为先书院
图片 | 清华大学学生国旗仪仗队
排版 | 赵明波
审核 | 付轲
