阅读此文前，诚邀您点击一下按钮，方便以后持续为您推送此类文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我们坚持创作的动力~
3月17日，安徽安庆的知名作家李卉突然离世，他的亲人和朋友都为他的离开感到痛心，纷纷前来吊唁。
李卉也不过五十多岁，为什么会这么突然地离开人世呢？在朋友口中，我们得知了李卉这个人极其不健康的生活方式。
作茧自缚的生活
李卉确实是一位文采斐然的作家，尤其是在安庆一带非常有名。
今年才五十六岁的他，按道理来讲应该正处于奋斗的时期，再努力几年，李卉估计还能让自己的事业更上一层楼。
他的女儿还在读书，家里还有母亲需要照顾，他这一去，打乱了家里的生活节奏。
而朋友们在得知李卉去世的消息后，在伤心之余也多了几分哀其不幸，怒其不争的情绪。
因为，李卉这个人私下里的生活习惯极其不健康，这也是导致他死亡的直接原因。
医院最终给出的诊断是，李卉因为突发心脏病而去世！
就在不久前，他还曾在网上表示，自己在妹妹的安排下进行了全身体检。
如果他本身患有较为严重的心脏病，那么体检的时候也不能没检查出来啊？评论区曾有网友关心他的身体，询问他体检结果。
李卉却丝毫不在意，表示自己只是有一点小问题而已，不耽误事。
从现在的情况来看，李卉明显撒谎了，他根本不把自己的身体健康放在心上。
朋友表示，李卉非常喜欢跟大家一起喝酒吃菜，他们聚餐的频率非常高，而且每次李卉都要吃到尽兴才肯让大家离开。
在聚会上，李卉偏爱油腻的饭菜，比如大盘鸡，炸鸡翅和熏肉等食品。
而这些，对于年龄较大的人来讲，这些食物对健康是大有害处，可无论家人怎么劝他，李卉都不把这事情当回事。
除了喜欢吃美食，李卉还很喜欢到处游玩。
只要有时间，他就会带着妻子和女儿出去旅游，就在李卉去世前不久，他们一家才刚从土耳其回来。
长期的饮食不规律加上旅途奔波，李卉的健康情况越来越糟糕，可他却不把这些事情放在心上，依旧我行我素。
他的去世固然让亲朋好友感到遗憾，那这又何尝不是李卉作茧自缚呢？
如果他能早点意识到健康的重要性，早点调理自己的身体，现在也不至于落得如此下场。
健康的生活方式
李卉的去世，也让大家想起另外一位名人，刘晓庆。
这位的人生经历要比李卉精彩多了，可刘晓庆年近八十依旧活力十足，这到底是怎么做到的呢？
刘晓庆这一生几经大起大落，遭遇过亲情和爱情的背叛，甚至一度锒铛入狱。
换做普通人，或许觉得自己的一生已经毁掉了，可刘晓庆没有放弃，反倒在经历过这些事情后变得更加豁达。
她一直非常注意自己的身体健康，闲暇时刻，也常常跟网友分享自己的生活态度。
不过很多网友都觉得刘晓庆是在炒作，直到大家亲眼所见她在综艺上的种种表现，才相信刘晓庆的人生态度确实值得佩服。
在节目上，有人因为低血糖晕倒，刘晓庆第一时间开始寻找饭馆，虽然她的年龄不小，可身体状况却不差。
因为刘晓庆非常注重饮食健康，她不节食也不暴饮暴食，吃饭的时候注意荤素搭配，还要再加点维生素和豆类食品。
刘晓庆觉得，什么营养配比都不如舌尖的享受，事实证明，她这样的生活方式确实非常健康，毕竟她就是活生生的例子。
在节目中，刘晓庆总是活力十足，跟着大家上蹿下跳也不觉得吃力，根本看不出来她是一位七十岁高龄的“奶奶”。
除了跑步，她连攀登和游泳这种活动也不在话下，随手提起行李箱就走，从来不拖累大家的脚步。
甚至在别人感到精力不足的时候，为大家加油打气！连导演也忍不住惊叹，刘晓庆简直就是一位“女超人”。
刘晓庆一直秉承的生活方式都非常简单，美食和运动。
只要能满足身体对这两个方面的需求，那对自身健康可是大有益处。
这下，大家也不再怀疑刘晓庆所说的真实性了，毕竟她就是行走的“活招牌”！
饮食极端不可取
刘晓庆在节目中提到，饮食不应该太过极端，正如李卉那样，一味地追求油腻的肉类饮食，会诱发多种慢性疾病。
千万不要小看这些疾病，关键时刻可是会要人性命的，而且李卉极度缺乏锻炼，他经常和朋友晚上喝酒吃饭。
回家后再熬一会夜，睡觉的时候通常都一两点了。
熬夜是健康最大的杀手之一，试问在这种长期不健康的生活环境下，李卉的健康情况能理想吗？
此外，刘晓庆也指出，极端的素食也不可取，她身边就有不少人是素食主义者，不过大都早早离世了。
前不久刚去世的歌手方大同，就和长期吃素有着千丝万缕的联系，这种生活方式会让身体缺钙，久而久之也会加快钙元素的流失。
例如：有些女明星，为了追求病态的瘦弱美而不敢吃肉，每天在高强度的工作环境下，却只能吃几片菜叶子......
女演员因为低血糖，晕倒在现场的事情时常发生，更可怕的是，经常吃素也会影响人的心情。
不少人的轻微抑郁症状，也和吃素有关，因此无论是长期吃肉还是长期吃素，这两种极端的饮食方式都不可取。
刘晓庆的生活方式告诉我们，营养均衡才是最重要的。
对于健康问题一定要慎重，不能“作”，很容易就把自己的健康“作”没了，就像李卉那样，连后悔的机会都没有。
科学养生也应该引起大家的重视，不仅要适当调整自己的生活方式，更得持之以恒。
三天打鱼两天晒网，显然是不会有太明显的效果的，要把健康坚持下去。
结语：李卉的去世让人深感遗憾！
如果他能早点意识到自己的健康问题，也能从每一顿饭开始调整自己的状态，或许悲剧就不会发生。
