昨天晚上，带孩子去邻居家串门，刚进门，就听到悠悠的哭闹声。
悠悠如今4岁半，是一个非常有个性的小姑娘，当时她哭着闹着非要喝可口可乐，悠悠妈非不让喝。
于是，悠悠就哭着闹着，想用这种方式，让妈妈妥协。
悠悠妈说，从小爸爸喜欢喝碳酸饮料，爸爸也让悠悠喝，结果就让悠悠从小就爱上了碳酸饮料。
考虑到孩子的身体健康，悠悠妈就勒令老公不许在悠悠面前喝这些饮品，更不许拿给悠悠喝。
刚开始，悠悠还嚷着要喝，但是时间久了没看到也就不再要了，但是昨晚老公下班回家把剩下的半瓶带回家了。
悠悠一看到爸爸手里的可口可乐，顿时眼睛一亮，飞奔过去要喝，看到女儿这么眼馋，悠悠妈就和她商量，让她喝一小口。
刚开始悠悠满口答应，但是，喝了之后，悠悠就开始无理取闹，非要继续喝，悠悠妈担心她喝了之后再惦记上。
所以就坚持不让悠悠喝了，所以悠悠就开始大哭起来，当时正好我带着孩子到她家里串门，看到了开头的这一幕。
其实，作为家长，都很关心孩子的健康，但是有时候因为爱孩子，又拗不过孩子，想让孩子尝试一些新东西。
就像悠悠爸爸就是如此，结果让孩子喜欢上后，想不让喝都难了。
作为父母，我们总想给孩子最好的，不管是吃的，穿的还是用的，都是如此，不忍心看着孩子想吃，想喝却吃不到，喝不到。
因此，给孩子吃的，喝的，我们都会精挑细选，不过，有时候一不留神，还是会给孩子的健康留下隐患。
比如孩子经常喝的饮料和乳制品来说，有的家长经常给孩子喝，觉得挺营养，其实有的已经被列入黑名单了。
下面三种被列入黑名单的饮料，很多家长都在给孩子喝，还被蒙在鼓里。
一、碳酸类饮料：孩子的最爱
碳酸类饮料，很多人都是知道喝了对身体不好，但是却依然喜欢喝，不光是孩子，就是大人也是如此。
我就喜欢喝碳酸类饮料，尤其是天气炎热时，喝一瓶冰镇碳酸饮料，顿时感觉浑身舒坦，神清气爽。
在我的周围，我发现不少孩子都对碳酸饮料感兴趣，碳酸饮料之所以对孩子吸引力大，主要是因为下面2点：
●喜欢“滋滋”冒气的声音
像可乐，雪碧等碳酸饮料，是孩子们最喜欢的，一来是因为打开平台的时候，可以听到滋滋冒气的声音，很好玩。
此外，当碳酸饮料喝进去的那一刻，嘴里会有一种刺激的气泡在舌尖上跳动。
而这种感觉对好奇心大的孩子来说，太有吸引力了，太酷了！
●甜甜的味道
碳酸饮料大多是比较甜的饮品，而孩子对甜的东西，实在没有抵抗力。
有孩子的家长应该知道，孩子从小百吃不厌的零食是什么？
当然是糖果了，不管什么样的糖果，只要是甜的，孩子就喜欢吃，有的孩子吃得牙齿黑了，家长都没办法阻止。
碳酸饮料刚喝进去有气泡，后味就是甜滋滋的味道，很符合孩子们的味蕾。
然而碳酸饮料为什么会被列入黑名单呢？原因有下面几点：
●对孩子牙齿伤害明显
碳酸饮料里面含有大量的磷酸和碳酸，而这些酸性物质会和牙齿表面的珐琅质发生反应，进而一点一点地腐蚀牙齿。
而孩子的牙齿正处于发育阶段，比较脆弱，需要很好呵护。
如果让孩子经常喝碳酸饮料，很容易就会出现龋齿，也就是我们常说的蛀牙。
不少孩子才几岁就出现龋齿，牙疼得哭，无奈妈妈只能带孩子去牙科给孩子看牙。
●影响孩子骨骼发育
孩子正是长身体的时候，碳酸饮料中的磷酸会阻碍孩子身体对钙的吸收，进而影响孩子骨骼发育。
缺乏钙的孩子，身体发育慢不说，还容易骨折。
二、果汁饮料：大人孩子都爱
看到超市里琳琅满目的果汁饮料，很多人都想买了喝，更何况是孩子呢？
加上很多家长都觉得，果汁饮料就是用果汁榨的，富含维生素，对孩子身体好。
比如：桃子饮料，椰汁饮料，芒果汁，山楂饮料，混合果汁等饮料，看着就很有营养。
岂不知，大多数果汁饮料，厂家为了追求口感和延长保质期，都添加了大量的糖分、香精和防腐剂。
很多家长不知道的是，果汁饮料在制作的过程中，水果中的膳食纤维多数已经被除去，只剩下少量纤维素和糖分。
因果汁饮料比较甜，所以孩子很喜欢，然而如果孩子喝多了果汁饮料，摄入了过多的糖分，膳食纤维少，容易引起消化不良。
果汁饮料，和新鲜水果和鲜榨果汁差距大，新鲜水果不但膳食纤维丰富，还有丰富的维生素和矿物质。
所以，让孩子多吃新鲜水果，对孩子身体发育帮助大，并且肠道更健康。
三、乳饮料制品：以为含牛奶，被误导
很多乳饮料，尤其是儿童乳饮料，不但包装可爱，而且喝起来味道很好。
正因为这样，孩子很喜欢喝，而家长也觉得既然是“乳”饮料，里面当然含有牛奶。
所以 ，家长就觉得乳饮料对孩子健康有利，就会放心给孩子购买。
实际上，乳饮料的配方和牛奶差别太大了。
●乳饮料主要成分：糖分，水，食品添加剂，少得可怜的牛奶。
●弊端：孩子喝多了，食欲减退，会大量摄入糖分，不但会让孩子发胖，而且还增加孩子患糖尿病的风险。
前年时间，我还看到一个孩子因为平时摄入糖分太多，患了糖尿病，实在令人心疼。
所以，为了孩子的健康，上面这3种被列入黑名单的饮料，可千万别再给孩子喝啦！
让孩子远离这些不健康的饮料，才能更加健康快乐地成长！
大家还有什么关于孩子饮食健康的问题，都可以在评论区留言，咱们一起交流，共同守护孩子的健康！
