今天（3月20日）是国际幸福日，由长宁区周家桥街道平安办牵头、长宁区向日葵心理服务中心主办的“走进心灵港湾”特别活动——国际幸福日，解锁幸福“通关密语”，在街道沈家郎居民区乐邻之家温暖开启，带领居民们踏上了一段寻找幸福真谛的旅程。
幸福的真正含义是什么？上午九点，沈家郎乐邻之家洋溢着温馨的气息。带着对幸福的思考，辖区居民及社区工作者围坐在一起，依次抽取幸福卡牌进行个人解读。大家或惊喜、或沉思，一位抽到“疗愈”的居民说：“身体健康就是最重要的。”也有抽到“失败”卡牌的居民说：“失败是成功之母，代表着收获和未来的希望。”长宁区向日葵心理服务中心专业心理咨询师陈晓露以《哈佛幸福课》为蓝本，从精神、身体、心智、关系和情感五个关键要素，深入浅出地剖析了幸福背后的心理奥秘。在专家的引导下，大家发现，一张卡牌的含义可以有消极和积极的不同解读。
而这就是向日葵心理服务中心通过本次活动要带给大家的关于“幸福感知”启发。通过不同含义的解读，陈晓露引导居民们思考：“幸福不是终点，而是一种能力，是我们对生活的感知和创造。”她用温暖而坚定的声音说道：“幸福并非遥不可及，它往往藏在日常的点滴中，比如一次真诚的对话、一个温暖的拥抱。”
随后，大家分成小组，给自己的生活做“幸福评估”。“每天早晨醒来，家人们平安健康，这样就很幸福。”“工作之余，和朋友一起运动、游玩，十分幸福。”“看着孩子一天天快乐成长，感到满足。”不知不觉，生活中一点一滴的温暖日常，组成了大家的幸福时刻，不少居民们感慨：“幸福不是比别人过得好，而是对自己生活的满足。”“用积极的心态看待问题，原来幸福是可以培养的！”
长宁区向日葵心理服务中心介绍，人们常常忙碌于工作、学习和生活琐事，幸福感可能在忙碌中逐渐被稀释，通过国际幸福日的一场特别活动，希望居民们在专业引导下，将幸福理论联系自身生活，收获积极心理学中关于“如何获得幸福”的知识解读，同时养成生活中感受幸福的习惯，提升日常幸福感。
撰稿/摄影：何郁柠
编辑：毕扬静
责编：高 琴
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