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今天（3月20日）17时01分
利辛将迎来
一个欣欣向荣的节气
春分
当太阳到达黄经0度
春天的第四个节气春分到来
标志昼夜平分
是整个春季中的“C位”节气
春分时节
烟柳绿，桃花红，梨花白
满满春色，一派生机
利辛也要进入了一年中最浪漫的时刻
一场“超级大回暖”将到利辛
今天开始升至20℃以上
今天起
晴暖升温成为
本周天气舞台的主旋律
现在利辛人开始翻箱倒柜找衣服了
此次过程
升温幅度大
持续时间长
我们即将迎来
今年气温新高
大回暖序幕正式拉开
一路飙升至30℃
简直是“一秒入夏”的节奏！
天也越来越暖和了
新的一年春季打卡开始了
利辛老乡们
都出来赏花晒太阳吧
养生小课堂
01
春分养生三忌
1、忌饮食油腻，引发消化不良
春分节气正处于春季，是个气候变化频繁、脾胃虚弱的时期。
因此，春分节日饮食要以清淡为主，忌食过于油腻、刺激性强的食物，如烧烤、辣椒等。
2、忌熬夜太晚，损伤人体免疫力
春季是容易伤肝的季节，要注意保养肝脏。人们要早睡早起，以顺应春季阳气渐长的节律，避免逆着自然的规律伤害身体。
最好在夜晚11点-3点，要保持深度睡眠。
3、忌过早减少冬装，让外邪袭击机体
春分时节虽然天气渐暖，但气温依然变化不定，尤其是早晚气温下降，需要注意保暖，不能过早减少冬装。
过早脱去衣物可能导致身体受凉，伤及寒凉，诱发寒邪入侵，引起感冒、咳嗽、头痛等疾病。
所以，要根据天气情况适时增减衣物，以防感冒或过敏等疾病的发生。
小编提醒
虽然白天温暖如春
但昼夜温差较大
早晚气温仍然较低
大家要根据气温变化
及时增减衣物
谨防流感等呼吸道疾病
