鹏城三月天，户外运动好时节！
为推动全民健身与全民健康深度融合，以科学理念引领全民健身风尚，构建高水平的全民健身公共服务体系，深圳市文化广电旅游体育局、深圳市城市管理和综合执法局携手推出2025深圳户外运动季系列活动，将于3月21日正式启动。当天，“山海连城·骑乐无穷”深圳湾骑游活动将打响2025深圳户外运动季头炮。
2025深圳户外运动季系列活动为期1个月，涵盖骑行、徒步、定向越野、户外露营、风筝、极限运动（跑酷）、车模航模等七项运动，号召广大市民在科学健身指导下走向户外、奔向自然，在城市天际线与自然山水之间，奏响全民健身的春之乐章。
深圳近2000平方公里的土地上，汇聚了山、海、林、田、河、草、湿等多种生态类型。近年来，深圳山海连城计划顺利实施，公园城市建设成效明显，将相对独立的宝藏资源串珠成链，同时发力构建“鹏城万里”多层次户外休闲步道体系，联通“一脊一带二十廊”生态骨架。
越来越多市民得以尽情在深圳山海间徒步、奔跑和骑行，在城市追寻“诗与远方”。
数据显示，全市共有各类体育场地4万余个，经常参加体育锻炼的人口占城市人口比重达44.8%，高于全国平均水平；已经形成“15分钟健身圈”，市民出门就可运动。全市共有1320个公园，包括自然郊野公园、城市综合公园、特色专类公园、社区公园、口袋公园、廊道公园等，成为市民户外运动的重要去向。
专业人士提醒，适当的户外运动对身心健康大有裨益，但也需注意运动方式和强度，要遵循“循序渐进”原则。尤其是徒步、登山等户外运动要求参与者具备丰富的专业知识储备、足够的专业装备支撑。市民参与户外运动时，需量力而行，行走在经过正规开发、运营成熟的路线，拒绝行走将自身置于危险之中的“野路线”。
深圳晚报记者 郑志鹏
