“春分到，百花俏，春色满园春光好”
今天，我们迎来了
春天的第四个节气“春分”
春分后
白昼时间越来越长
黑夜逐渐缩短
同时春分也是一年中升温最快的节气
今天的天气就很应景
阳光明媚，春风得意
尽管早上还有点冷
但白天气温回升得很快
最高气温预计将来到20℃左右
接下来几天好天气依然不打烊
气温将继续攀升
明天气温在6-24℃
双休日和下周初的最高气温
将升至26-29℃上下
又会有“初夏”的感觉
不过，气温虽有回升
但是早晚温差很大（温差达13~17℃）
像21-22日早晨
最低气温只有个位数
宁波人又要开始乱穿衣了
冷空气又要来了
下周，冷空气将上演一出回马枪
多地大回暖后
紧接着就是大降温
最高气温下降至13℃左右
厚衣服千万别都收起来呀
需要注意的是
持续晴朗，天气干燥
大家日常生活中要多补水
户外活动的时候可以做一些防晒措施
还要特别注意用火用电安全！
每逢春天
各社交平台总会被各种“速瘦秘籍”刷屏
正确减肥的做法不是饿肚子
而是要吃得科学
主要有三大原则：
控制总热量摄入
适当增加蛋白质和维生素比重
减少糖分摄入
此外，还得运动起来
没有运动习惯的人
可以从快走开始，每天10-15分钟
之后再循序增加强度
也可以进行
30分钟以上跳绳、游泳等有氧运动
来源：宁波晚报综合 宁波气象 中国天气 甬派等
